《親子交互式瑜伽教學(xué)節(jié)目-兒童瑜伽》1CD

簡(jiǎn)介:
《兒童瑜伽》是一套特別適合孩子學(xué)練的瑜伽教學(xué)節(jié)目，更棒的是，我們所有的動(dòng)作編排都非常適合家長(zhǎng)和孩子一起來練習(xí)，所以這是一套非常值得推薦的親子交互式Y(jié)OGA教學(xué)片。
從微笑呼吸開始，我們將把瑜伽的體位的學(xué)習(xí)，通過動(dòng)聽的音樂，形象聲音的模仿，讓您和孩子快速掌握，并感受一場(chǎng)最輕松的瑜伽學(xué)習(xí)。
通過練習(xí)，你和孩子都能從中得到鍛煉，身體更有活力，全天沉浸在快樂的感覺里。
目錄：
第一組
呼吸
微笑呼吸
貓式/牛式
獅式
蝴蝶式
眼鏡蛇式
飛機(jī)式
搖木馬式
兒童式
腳趾轉(zhuǎn)動(dòng)
第二組
駱駝式
摩托車式
橋式
魚式
三明治式
紅綠紅
腳趾轉(zhuǎn)動(dòng)
第三組
山式
火烈鳥式
噴泉式
椅式
三角式
武士式
手推車式
樹式
袋鼠式
腳趾轉(zhuǎn)動(dòng)
第四組
貓頭鷹式
腿部拉伸
脊柱扭曲
半月式
滴嗒式
烏龜式
滑板式
兒童式
鴿子式
搖椅式
休息式