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熱門情緒管理講座視頻下載

情緒管理 共48 條資源
共36.585GB

古老師《情緒管理》是你在控制情緒還是情緒在控制你

2024-05-01

大�。�1.17 GB(43)

類型：視頻教學(xué)

古老師《情緒管理》是你在控制情緒還是情緒在控制你 課程內(nèi)容目錄： 01.一次讓情緒充滿智慧的旅程 02.情緒的意義和正面動(dòng)機(jī) 03.情緒ABC理論及應(yīng)用 04.情緒能量 05.一念之轉(zhuǎn) 06.焦慮情緒 07.強(qiáng)迫思維 08.睡眠管理 09.減壓法 10.改變經(jīng)驗(yàn)認(rèn)知元素 11.萊斯特釋放法 12.自我整合，...

《情緒自由的真相》與情緒共舞

2024-03-23

大�。�1.27 GB(28)

類型：視頻教學(xué)

《情緒自由的真相》與情緒共舞 課程內(nèi)容目錄： 情緒自由的真相-前言 第一課：你的情緒潛藏在你的潛意識(shí)里（1） 第一課：你的情緒潛藏在你的潛意識(shí)里（2） 第二課：當(dāng)下的情緒都是最好的情緒 第三課：情緒無法逃避，更無法打壓 第四課：憤怒是一股守恒的能量 第五課：哀傷是一股承接...

《積極情緒養(yǎng)成課》人人適用的生活減壓指南

2024-01-28

大小：1.76 GB(28)

類型：視頻教學(xué)

《積極情緒養(yǎng)成課》人人適用的生活減壓指南 課程內(nèi)容目錄： 1 積極心理如何養(yǎng)成？ 2 壓力的本質(zhì)：來自厭惡的事和MULTITASK 3 心理脆弱的原因和心理變強(qiáng)大的方法 4 抗壓差的壞習(xí)慣（一）——從“食物”到“微表情” 5 抗壓差的壞習(xí)慣（二）——從“睡眠”到“運(yùn)動(dòng)...
158資源整合網(wǎng)：曾祥龍《科學(xué)情緒管理計(jì)劃》科學(xué)有效、可操作的心理健康課 課程視頻內(nèi)容介紹： 每個(gè)人都知道要調(diào)節(jié)情緒但很多人不了解科學(xué)的方法甚至讓自己的問題不斷惡化..... 北師大心理學(xué)部曾祥龍老師打造了本套《科學(xué)情緒自救課》課程所選的認(rèn)知行為療法、正念、自我關(guān)懷、積極 心理...

趙了了《情緒及壓力管理》視頻課程

2023-05-09

大�。�744 MB(52)

類型：視頻教學(xué)

158資源整合網(wǎng)：趙了了《情緒及壓力管理》視頻 培訓(xùn)課程視頻內(nèi)容介紹： 這個(gè)世界上有沒有壓力的人嗎？答案顯而易見，肯定沒有。值得思考的事情是，既然人人都有壓力，也需要疏導(dǎo)壓力，為什么卻甚少有人關(guān)注或進(jìn)行專業(yè)的壓力管理的系統(tǒng)學(xué)習(xí)呢？很多企業(yè)為了提升員工績(jī)效和組織效能，不斷...

12堂《舞動(dòng)靜心的情緒管理》課

2022-12-29

大小：692 MB(59)

類型：視頻教學(xué)

158資源整合網(wǎng)：12堂《舞動(dòng)靜心的情緒管理》課 培訓(xùn)課程視頻內(nèi)容介紹： 12堂舞動(dòng)靜心科學(xué)情緒管理課教你用身體動(dòng)作科學(xué)管理情緒建立和諧有效的人際關(guān)系;輕松成為情商高手!最需要卻最被忽視的人生大事：情緒管理。 12堂《舞動(dòng)靜心的情緒管理》課 課程內(nèi)容目錄： 第00課 最需要卻最被忽視...

琳子博士《情緒精力管理訓(xùn)練營(yíng)》做自己情緒的管理者

2022-09-27

大�。�1.86 GB(67)

類型：視頻教學(xué)

158資源整合網(wǎng)：琳子博士《情緒精力管理訓(xùn)練營(yíng)》做自己情緒的管理者 培訓(xùn)課程視頻內(nèi)容介紹： 酷炫腦琳子博士-情緒精力管理訓(xùn)練營(yíng)，教你好好控制自己的情緒思維方式和習(xí)慣，管理好自己的情緒，說到情緒管理大家都知道就是好好控制自己的情緒思維方式和習(xí)慣。殊不知情緒管理就是一種精力管理...
張維揚(yáng)《悅納情緒-21天訓(xùn)練營(yíng)》關(guān)照內(nèi)在情緒，化解關(guān)系難題 課程內(nèi)容目錄： 00 破除情緒誤區(qū)，提升你的心理彈性.mp3 00 破除情緒誤區(qū)，提升你的心理彈性.pdf 01 目標(biāo)確認(rèn)：情緒，決定了你能過一個(gè)怎樣的人生.mp3 01 目標(biāo)確認(rèn)：情緒，決定了你能過一個(gè)怎樣的人生.pdf 02 情緒種類及強(qiáng)度...

《如何提供情緒價(jià)值》有效助你提升人際關(guān)系

2022-07-19

大�。�904 MB(97)

類型：視頻教學(xué)

《如何提供情緒價(jià)值》有效助你提升人際關(guān)系 課程內(nèi)容目錄： 1、什么是情緒價(jià)值 2、男女所需的情緒價(jià)值有什么不同 3、哪些人無法享受情緒價(jià)值 4、如何成為提供情緒價(jià)值的人之心態(tài)建設(shè) 5、如何成為提供情緒價(jià)值的人之行為操練 6、擁有雌雄同體的復(fù)合型思維 7、如何給人直擊靈魂的情緒...
158資源整合網(wǎng)：盧熠翎《21天情緒平衡清理課》調(diào)節(jié)身心、轉(zhuǎn)化情緒 培訓(xùn)課程講座內(nèi)容介紹： 很多時(shí)候，我們無法掌控自己的狀態(tài)，而是被自己的情緒所控制。 當(dāng)一種強(qiáng)烈的情緒洶涌而來，我們的認(rèn)知過程就會(huì)短路，不再用理智去認(rèn)知世界，而是陷在過去的經(jīng)驗(yàn)里，回到一些自我哀傷、自我想象里...

莊曉丹《情緒羅盤》探測(cè)你的喜怒哀樂講座

2021-09-12

大小：1.95 GB(66)

類型：視頻教學(xué)

158資源整合網(wǎng)：莊曉丹《情緒羅盤》探測(cè)你的喜怒哀樂 培訓(xùn)課程視頻講座內(nèi)容介紹： “心情不好，你們是怎么克服的？有人說去吃甜食，有人說去運(yùn)動(dòng)，說起來容易做起來難” “怎樣緩解巨大的壓力和焦慮感？已經(jīng)很久沒有見過焦慮水平低的人了，不知道為什么，大家都好像喘不過氣” “心里積...

《曾仕強(qiáng)情緒管理》24全集視頻，與您一起剖析情緒，管理情緒

2021-08-28

大�。�820 MB(344)

類型：視頻教學(xué)

曾仕強(qiáng)情緒管理24全集視頻內(nèi)容摘要： 第一集：中國(guó)人最需要情緒管理 1、情緒沒有好壞，它是我們對(duì)環(huán)境的一種反映。 2、全世界的人都有情緒的起伏，中國(guó)人變化最大。中國(guó)人很容易生氣。 3、說好聽，警覺性很高，任何風(fēng)吹草動(dòng)，都有影響。說難聽，懷疑心很重，凡事先多方懷疑，再反應(yīng)。所...

【情緒梳理】揭開情緒的真相把握關(guān)系中的主動(dòng)權(quán)

2021-01-28

大�。�9.8 GB(53)

類型：培訓(xùn)

【情緒梳理】揭開情緒的真相把握關(guān)系中的主動(dòng)權(quán) 情緒梳理：海藍(lán)博士 - 海藍(lán)博士 - 復(fù)旦大學(xué)博士 海藍(lán)幸福家創(chuàng)始人 心理創(chuàng)傷治療與情緒梳理 她是《天下女人》幸福力導(dǎo)師。2012年，受著名主持人楊瀾的邀請(qǐng)，海藍(lán)擔(dān)任《天下女人》幸福力課程的導(dǎo)師。 ▲海藍(lán)與主持人楊瀾、秋微 她是電視...

【駕馭情緒】6秒鐘情商模型讓你遠(yuǎn)離情緒困擾

2019-06-02

大小：441 MB(83)

類型：視頻教學(xué)

【駕馭情緒】6秒鐘情商模型讓你遠(yuǎn)離情緒困擾 情緒產(chǎn)生后，需6秒鐘才得以與思考連接，即6秒前，情緒不被理智影響�？墒悄阒绬�？這6秒鐘決定了你93%的領(lǐng)導(dǎo)力，27%的組織利潤(rùn)，43%的生活品質(zhì)，25%的健康狀況，是決策的關(guān)鍵！如果你掌握了6秒鐘情商，那么“一切皆有可能”！本課程解讀6秒鐘情...

【情緒管理】如何幫助自己度過焦慮？

2019-03-31

大�。�174 MB(71)

類型：視頻教學(xué)

【情緒管理】如何幫助自己度過焦慮？ 當(dāng)一個(gè)人在他的世界中感覺到某種威脅而失去安全感，而對(duì)此又感到無能為力的時(shí)候，焦慮就產(chǎn)生了。 如果說恐懼是一個(gè)人面對(duì)現(xiàn)實(shí)的危險(xiǎn)正常反應(yīng)，焦慮就是面對(duì)潛在的，甚至是想象中的危險(xiǎn)的過度反應(yīng)。 記�。� 第一，焦慮背后一定是恐懼； 第二，焦慮...

【許皓宜】理解情緒寄生，活出不再壓抑的人生

2019-03-29

大�。�453 MB(43)

類型：視頻教學(xué)

【許皓宜】理解情緒寄生，活出不再壓抑的人生 內(nèi)容簡(jiǎn)介 只有當(dāng)你也在意我時(shí)，你才會(huì)被我的情緒寄生。 人的心中彷佛一直有一片荒蕪的夜地， 留給那個(gè)幽暗又寂寞的自我。 ──佛洛伊德── 我們生來都是孤獨(dú)的人，為了抵抗這個(gè)孤獨(dú)，有些人選擇否認(rèn)，有些人選擇寄生，有些人反覆地壓抑...

【情緒顧問】如何科學(xué)告別負(fù)面情緒

2019-03-04

大小：1.40 GB(51)

類型：視頻教學(xué)

【情緒顧問】如何科學(xué)告別負(fù)面情緒 請(qǐng)?jiān)敢鉃楦纳魄榫w管理自己投入時(shí)間、精力和金錢。人這一生其實(shí)非常有限，時(shí)間是我們最寶貴的資源，為了讓我們把有限的時(shí)間放在最有效的事情上。我想用幾分鐘時(shí)間做一個(gè)課程的指導(dǎo)告訴大家如何從課程當(dāng)中獲得最大的幫助，真正成長(zhǎng)，成長(zhǎng)改變的關(guān)鍵在踐行（...

【情緒溝通】改變看法與自我認(rèn)知

2018-12-01

大�。�1.51 GB(58)

類型：視頻教學(xué)

【情緒溝通】改變看法與自我認(rèn)知 沒有人喜歡被改變，被說服等于我被打敗了。生活中我們經(jīng)常用到的句式【你應(yīng)該】，試試換成【我需要】，你所表達(dá)的情緒是不一樣的。沒有人喜歡說教，如果你想改變他請(qǐng)不要用說教，把【為什么不】換成【為什么要】，只有自我覺醒才能真正的改變。 困擾我們...

【情緒的心理學(xué)密碼】如何度過創(chuàng)業(yè)路上的至暗時(shí)刻

2018-04-29

大�。�559 MB(44)

類型：視頻教學(xué)

【情緒的心理學(xué)密碼】如何度過創(chuàng)業(yè)路上的至暗時(shí)刻 創(chuàng)業(yè)路上，可能你有時(shí)候意氣風(fēng)發(fā)，也有時(shí)候，壓力山大。 面對(duì)團(tuán)隊(duì)、面對(duì)市場(chǎng)、面對(duì)投資人，重重壓力之下，作為創(chuàng)業(yè)者的你，有時(shí)不禁感到迷茫、低落、沮喪、焦躁……被各種負(fù)面情緒環(huán)繞著。 要對(duì)自己好一點(diǎn)，就要先學(xué)會(huì)與自己的情緒相處...

情緒管理-接納自己愛自己心法-心態(tài)不好怎么調(diào)整

2015-12-19

大小：65.0 MB(41)

類型：視頻教學(xué)

情緒管理：接納自己愛自己心法-心態(tài)不好怎么調(diào)整 你是不是人際關(guān)系不理想？ 你是不是總在找自己的問題而自責(zé)？ 你是不是看到自己的缺點(diǎn)多于看不到自己的優(yōu)點(diǎn)？ 其實(shí)這些問題都和不接納自己有極大的關(guān)系。 接納自己，就是接納自己的一切。 接納自己自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)。...
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