陳玥《做自己的營養(yǎng)師》減脂版

158資源整合網(wǎng)：陳玥《做自己的營養(yǎng)師》減脂版 培訓課程視頻內(nèi)容介紹：

減脂原理—知己知彼，科學減脂，零基礎也能輕松學會減肥健身，就是三分靠動，七分靠吃。每個階段配備相應的食譜，在家也能自己做，讓你的健身效果更明顯！

陳玥《做自己的營養(yǎng)師》減脂版 課程內(nèi)容目錄：

課程前言..mp4

了解自己，避免彎路—避免無效重復減脂..mp4

設計一個一天飲食訓練時間線..mp4

營養(yǎng)素與減脂的關系—補劑..mp4

營養(yǎng)素與減脂的關系—蛋白質(zhì)..mp4

營養(yǎng)素與減脂的關系—水..mp4

營養(yǎng)素與減脂的關系—碳水化合物..mp4

營養(yǎng)素與減脂的關系—微量元素..mp4

營養(yǎng)素與減脂的關系—脂肪..mp4

減脂訓練計劃設計..mp4

減脂飲食計劃設計..mp4

減脂原理—知己知彼，科學減脂..mp4