鄭多燕減肥瘦身操《終極S瘦身操》邊跳邊瘦，凹凸任你掌控!

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假如你試過(guò)各種方法，還減不下來(lái)怎么辦?

1.節(jié)食吃藥反彈、副作用大!
2.有氧運(yùn)動(dòng):瑜伽、爬山?瘦身大業(yè)遙遙無(wú)期!
3.無(wú)氧運(yùn)動(dòng):器械硬拉?又累又痛!

有沒(méi)有輕松速瘦的方法? 這個(gè)問(wèn)題就交給——亞洲瘦身女王鄭多燕。

鄭多燕操風(fēng)靡亞洲11年，瘦身圈幾乎無(wú)人不知。鄭多燕通過(guò)跳操讓自己保持好身材20年不變，她的兒子女兒、徒弟、節(jié)目嘉賓、甚至是網(wǎng)上學(xué)員都無(wú)一例外受到感染跳起來(lái)！因?yàn)楹?jiǎn)單有效，明星孫儷、閆妮、袁姍姍都愛(ài)跳，如今全球影響超過(guò)2億學(xué)員！

現(xiàn)在,她為你帶來(lái)終極S瘦身操，被韓國(guó)高中教材認(rèn)證,韓國(guó)女性必練，邊跳邊瘦的S瘦身操。符合亞洲女性體質(zhì)設(shè)計(jì)，精準(zhǔn)利用人體負(fù)重，跳哪里瘦哪里!趕快下載來(lái)看看吧。開(kāi)始你的瘦身計(jì)劃。

鄭多燕減肥瘦身操《終極S瘦身操》邊跳邊瘦，凹凸任你掌控! 課程內(nèi)容目錄

第01課 毛巾操【純練版】6種極簡(jiǎn)有氧動(dòng)作，快速甩油操

第01課 毛巾操【講解版】6種極簡(jiǎn)有氧動(dòng)作，快速甩油操

第02課 椅子操【純練版】上下肢有氧，動(dòng)態(tài)拉伸消除多余脂肪

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第03課 啞鈴操【純練版】無(wú)氧復(fù)合推舉，刺激肌肉讓線條立顯

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第04課 徒手操【純練版】全身有氧操，跟隨音樂(lè)跳動(dòng)深層燃脂

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第05課 肩頸操【純練版】自身負(fù)重訓(xùn)練，拉頸沉肩擁有氣質(zhì)天鵝頸

第05課 肩頸操【講解版】自身負(fù)重訓(xùn)練，拉頸沉肩擁有氣質(zhì)天鵝頸

第06課 纖臂操【純練版】交替錘擊動(dòng)作，堅(jiān)實(shí)肩臂肌消除拜拜肉和溜肩

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第07課 胸背操【純練版】刺激萎縮胸背肌，有力挺拔告別含胸駝背

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第08課 瘦腹操【純練版】腹部核心高耗能，熨平肚腩雕刻馬甲線

第08課 瘦腹操【講解版】腹部核心高耗能，熨平肚腩雕刻馬甲線

第09課 臀腿操【純練版】下半身有氧晃動(dòng)，翹臀細(xì)長(zhǎng)直美腿

第09課 臀腿操【講解版】下半身有氧晃動(dòng)，翹臀細(xì)長(zhǎng)直美腿

第10課 塑形操【純練版】全身跳動(dòng)拉伸塑形，打造終極線條

第10課 塑形操【講解版】全身跳動(dòng)拉伸塑形，打造終極線條