易瘦體質(zhì)養(yǎng)成法，21天養(yǎng)成高效能易瘦體質(zhì)行動(dòng)營(yíng)視頻

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通過(guò)對(duì)體能訓(xùn)練、膳食方案的調(diào)整，幫助你管理精力，在21天內(nèi)養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，更好的進(jìn)行精力管理，能夠在減重的同時(shí)，保持充沛的精力。

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0. 體重管理不是少吃多運(yùn)動(dòng)。
1. 怎么用飲食養(yǎng)成易瘦體質(zhì)？
2. 怎么不運(yùn)動(dòng)還減脂？
3. 怎么運(yùn)動(dòng)讓你的狀態(tài)越來(lái)越好？
4. 怎么睡出好精力？

適合人群：

1、肥胖、易胖體質(zhì)的人群；
2、有體能管理需求又沒(méi)有時(shí)間去健身房的人群；
3、上班族、久坐的人群；
4、飲食不規(guī)律、不健康的人群；
5、平時(shí)學(xué)習(xí)、工作效率低下或是覺(jué)得精力不夠用的人群；