[體育健身]彈力帶完美教程MP4（469.1m）~男神、女神必練減脂塑形教程哦
可以有效改善肌力、身體活動(dòng)能力和靈活性。有效提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，幫助治療多種慢性疾病。
彈力帶被拉長(zhǎng)時(shí)阻力是從零開始，拉的越長(zhǎng)阻力越大，而傳統(tǒng)的啞鈴杠鈴阻力是恒定的，而且始終受地心引力影響方向向下。
彈力帶被拉長(zhǎng)的比例是與肌肉的伸長(zhǎng)比協(xié)調(diào)遞增的，從而使肌力訓(xùn)練更高效。同時(shí)阻力的方向不會(huì)受地心引力影響，完全由彈力帶的拉力方向決定。
兩大特性將訓(xùn)練時(shí)關(guān)節(jié)承受的壓力降至最低，有效避免了訓(xùn)練時(shí)造成其他部位損傷。彈力帶有8重阻力級(jí)別，由輕至重分別為茶色、黃色、紅色、綠色、藍(lán)色、黑色、銀色、金色。漸進(jìn)式訓(xùn)練系統(tǒng)的最大的優(yōu)勢(shì)在于訓(xùn)練難度，即產(chǎn)品阻力的大小，可以隨著使用者身體情況的改善與力量增加而逐漸增加。
從而為使用者提供積極反饋。彈力帶使用、動(dòng)作教程，練就完美體形，減脂、塑形都非常有效哦，男女通用。
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