【楊甫德】心理的調(diào)試與減壓

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課程講座內(nèi)容簡介

【楊甫德】心理的調(diào)試與減壓，全4講

心理的調(diào)試和減壓是講述人與人之間相處的方法，還有自己遇事對(duì)事的一種心理，通過一些很好的例子來證明其中的道理

楊甫德

北京大學(xué)

北京大學(xué)教學(xué)醫(yī)院北京回龍觀醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、院長。北京市心理援助熱線專家組組長，北京市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心主任，世界衛(wèi)生組織心理危機(jī)研究與培訓(xùn)合作中心主任。

談吐要像朗誦一樣氣質(zhì)要像領(lǐng)袖一樣走路要像檢閱一樣思想要像雷鋒一樣約會(huì)要像公務(wù)一樣喝酒像飲水一樣

人無法只靠一句話來溝通，總是得靠整個(gè)人來溝通。

---彼得。德魯克

靠形體、和身體某些部位來溝通。

對(duì)心理障礙不要有偏見，每個(gè)人都會(huì)得，往往是最有責(zé)任心的人會(huì)得。0

自我壓力，自我責(zé)任心越強(qiáng)的人越容易得心理障礙或心理抑郁，心理焦慮。

美國名人林肯

心理抑郁的人都是有能力的人、責(zé)任心強(qiáng)的人，

硬扛著。

社會(huì)文化因素與心理健康

讓彼此的心靈縮短距離

遇事要理智

如果你總是抱怨這個(gè)社會(huì)，處處都有問題，那你永遠(yuǎn)不健康，永遠(yuǎn)不開心。

一個(gè)人說單位哪都是毛病，你是單位一分子。說明你本身也有毛病。

當(dāng)我們愛上別人時(shí)，別人結(jié)婚了，當(dāng)我們結(jié)婚時(shí)，人家又單身了。當(dāng)我們看別人炒股時(shí)，傻子都能賺錢，當(dāng)我們興沖沖沖進(jìn)股市時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己是傻子。

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