不費力的身體哲學(xué)《身心整合療愈90天深度訓(xùn)練營》

不費力的身體哲學(xué)《身心整合療愈90天深度訓(xùn)練營》 課程內(nèi)容目錄：

01.馮霞：三大整合+全面關(guān)照_不費力的身體哲學(xué)

02.馮霞：我在身心整合療愈中使用的三種技術(shù) （費登奎斯+舞動治療+身心平衡按摩）

03.第1次課：融入、熱身——為投入到90天的小組為自己定位

04.第2次課：費登奎斯身心方法1——感知全身的骨骼骨架

05.第1次答疑課

06.第3次課：費登奎斯身心方法2——感知肩膀和手臂

07.第4次課：費登奎斯身心方法3——覺知頸部和面部

08.第2次答疑課

09.第5次課：費登奎斯身心方法4——吮吸，修復(fù)生命最初的安全感

10.第6次課：費登奎斯身心方法5——流動的呼吸

11.第3次答疑課

12.第7次課：費登奎斯身心方法6——骨盆時鐘

13.第8次課：費登奎斯身心方法7——覺知腹部和腰部

14.第4次答疑課

15.第9次課：舞動1——喚醒身體、探知邊界與情緒

16.第10次課：舞動2——喚醒身體、表達和釋放情緒

17.第5次答疑課

18.第11次課：身心平衡按摩——關(guān)愛的觸碰

19.第12次課：隨時可用的自我關(guān)懷五步法

20.第6次答疑