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【船長開船】30天心理學(xué)重塑自我訓(xùn)練營

Time：2021-04-05

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課程講座內(nèi)容簡介

名師講座課程簡介：

梁曉玲《30天心理學(xué)訓(xùn)練營》，陪你30天重塑自我培訓(xùn)課程視頻。
一年之中，最大的滿足，莫過于——清楚地看到自己的改變、成長、成就，配得上那一句：我有變得更棒！
你做到了嗎？還是說——
想擁有魔鬼身材，卻沉迷吃貨擔當？
想肌膚緊致漂亮，卻熱愛熬夜刷��？
想年年升職加薪，卻懶得學(xué)習(xí)提升？
想看盡世界的美，卻從未邁出一步？
做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去，年初定下的小目標半途而廢，立下的flg只剩狼狽……
其實，你的心里并不喜歡這樣的自己，你焦慮現(xiàn)狀，也聽得到全身的每一個細胞都在喊叫：你要改變！但你就是無法改變自己。很多時候，即便付出了行動，也很難堅持。
怎么辦？我們究竟如何才能讓自己變得更好？
在回答這個問題之前，我想先來介紹一位朋友。她不僅有著彪悍的行動力、自律力，善于用方法把行動變成好習(xí)慣，而且還深諳心理學(xué)，常常通過心理學(xué)來影響、幫助和改變他人。
馬上已經(jīng)到了年底，年初定下的小目標半途而廢，立下的flg只剩狼狽 …
其實你的心里并不喜歡這樣的自己，你焦慮現(xiàn)狀， 也聽得到全身的每一個細胞都在喊叫：你要改變！但你就是無法改變自己！
很多時候，即便付出了行動，也很難堅持。 怎么辦？我們究竟如何才能讓自己變得更好？
趕緊參加心理學(xué)實戰(zhàn)訓(xùn)練營，陪你30天重塑自我！這30天的特訓(xùn)， 你將發(fā)生不一樣的改變！
不管積累小改變”，就一定會有大幸運”。30天，4個訓(xùn)練周，你至少將收獲：
1、成為負能量絕緣體，戰(zhàn)勝焦慮情緒。梁老師與小班將過一系列自我認知的工具，幫助你深入了解、認識自己，構(gòu)建積極的視角，改變對自己對他人對事情的負面信念，成為一個健康而富有能量感的人。
2、告別懶癌，學(xué)會一步步提升行動力的思維方式和具體方法。通過每天的作業(yè)練習(xí)與打卡成為一個能量滿滿的行動家”，使人生更高效。
3、心理學(xué)知識的豐富收獲。你將通過訓(xùn)練營正式步入心理學(xué)的大門。掌握一生受益的心理學(xué)——人際心理學(xué)、溝通心理學(xué)、拖延心理學(xué)，成為人群中最懂人心”的高手，為職場和生活加分。
4、掌握心理學(xué)的實用技能，踏上成為助人者的第一步，未來在生活中，也能夠用專業(yè)去幫助自己與家人保持心理健康。
5、認識一群高質(zhì)量的朋友，帶來更多社交可能。
課程目錄：
開營儀式
晨間導(dǎo)讀
第一課：解開自我之謎
第二課：走出情緒的陰霾
第三課：跳出思維定勢
第四課：掌控積極行動
結(jié)營：因為相信，所以看見
 

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