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【少林高僧釋德?lián)P】易筋經(jīng)動(dòng)功十二式演練

2014-11-18

大�。�436 MB(49)

類型：視頻教學(xué)

【少林高僧釋德?lián)P演練】易筋經(jīng)動(dòng)功十二式——少林高僧釋德?lián)P演練最新講座更新在講座內(nèi)容簡介：達(dá)摩“易筋經(jīng)動(dòng)功十二式”圖說（少林高僧釋德?lián)P演練）

《教練選擇系列——基本自由泳技術(shù)》

2014-10-30

大小：350 MB(22)

類型：視頻教學(xué)

《教練選擇系列——基本自由泳技術(shù)》內(nèi)容簡介：《教練選擇系列——基本自由泳技術(shù)》

跆拳道基礎(chǔ)訓(xùn)練教程跆拳道入門基礎(chǔ)學(xué)習(xí)教程跆拳道教程視頻

2014-09-13

大�。�214 MB(18)

類型：視頻教學(xué)

跆拳道基礎(chǔ)訓(xùn)練教程跆拳道入門基礎(chǔ)學(xué)習(xí)教程跆拳道教程視頻跆拳道為“世界第一搏擊運(yùn)動(dòng)”，它主要以道為重，講究服裝整潔，每個(gè)練習(xí)都要求發(fā)出具有震撼力的聲音，以腿攻為主，拳腳翻飛，動(dòng)作干凈利落，強(qiáng)調(diào)在騰空飛動(dòng)中實(shí)施凌厲的腿法攻擊，多采用快速連貫的腿法組合擊打?qū)κ�，練就基礎(chǔ)功...

【禪一】少林易筋經(jīng)之武八段錦

2014-09-08

大小：620 MB(37)

類型：視頻教學(xué)

【禪一】少林易筋經(jīng)之武八段錦——禪一內(nèi)容簡介：【禪一】少林易筋經(jīng)之武八段錦

【禪一】少林易筋經(jīng)之文八段錦

2014-09-08

大�。�422 MB(27)

類型：視頻教學(xué)

【禪一】少林易筋經(jīng)之文八段錦——禪一內(nèi)容簡介：禪一少林易筋經(jīng)之文八段錦

【健身氣功】易筋經(jīng)——視頻+文檔

2014-07-29

大�。�554 MB(35)

類型：視頻教學(xué)

【健身氣功】易筋經(jīng)——視頻+文檔——健身氣功內(nèi)容簡介：『健身氣功•易筋經(jīng)』功法特點(diǎn) 一、動(dòng)作舒展,伸筋拔骨本功法中的每一勢動(dòng)作，不論是上肢、下肢還是軀干，都要求有較充分的屈伸、外展內(nèi)收、扭轉(zhuǎn)身體等運(yùn)動(dòng)，從而使人體的骨骼及大小關(guān)節(jié)在傳統(tǒng)定勢動(dòng)作...

【健身氣功】五禽戲——視頻+文檔

2014-07-29

大小：429 MB(63)

類型：視頻教學(xué)

【健身氣功】五禽戲——視頻+文檔——健身氣功內(nèi)容簡介：五禽戲是東漢名醫(yī)華佗根據(jù)古代導(dǎo)引、吐納之術(shù)，研究了虎、鹿、熊、猿、鳥的活動(dòng)特點(diǎn)，并結(jié)合人體臟腑、經(jīng)絡(luò)和氣血的功能，編成的一套具有民族風(fēng)格的健身氣功功法。五禽戲[1] ，是通過模仿虎，鹿，熊，猿，...

武功擒拿格斗逃脫自衛(wèi)反擊散打泰拳搏擊防身術(shù)自由搏斗視頻教程

2014-06-23

大小：1.64 GB(66)

類型：視頻教學(xué)

武功擒拿格斗逃脫自衛(wèi)反擊散打泰拳搏擊防身術(shù)自由搏斗視頻教程 1、街頭防身自衛(wèi)術(shù) 2、街頭防身自衛(wèi)術(shù)序言 3、腕部被抓解脫 4、上身被抓解脫 5、腰部被抓解脫 6、肩部被抓解脫 7、防拳反擊 8、防腿反擊 9、防摔反擊 10、防棍技巧 11、防刀技巧

【健身氣功】五禽戲——視頻+文檔

2014-06-20

大�。�429 MB(23)

類型：視頻教學(xué)

【健身氣功】五禽戲——視頻+文檔

《游明生講解武當(dāng)松溪短打二路-光明拳》

2014-04-08

大�。�232 MB(16)

類型：視頻教學(xué)

《武當(dāng)松溪派系列武當(dāng)松溪短打二路光明拳》整個(gè)套路僅47個(gè)招勢，來回一趟，勢勢相承，環(huán)環(huán)相扣，首尾相應(yīng)，一氣呵成。既可一人單練，也可二人對(duì)練。光明拳是一路流傳久遠(yuǎn) 的內(nèi)家拳術(shù)。它講求的是以逸待勞，以靜制動(dòng)，避實(shí)擊虛，后發(fā)先至。其技法表現(xiàn)為以打?yàn)橹�，打中帶拿，跌打相兼，一招�?..

《丹·伊諾山度權(quán)威珍藏》10講

2014-04-06

大�。�4.63 GB(18)

類型：視頻教學(xué)

[丹·伊諾山度權(quán)威珍藏之振藩拳道].The.Definitive.Dan.Inosanto.Collection.Vol.1.Jun.Fan.Kickboxing.mpg 501.36 MB [丹·伊諾山度權(quán)威珍藏之振藩擒鎖].The.Definitive.Dan.Inosanto.Collection.Vol.3.Jun.Fan.Grappling.mpg 652 MB [丹·伊諾山度權(quán)威珍藏之振藩封...

體育文化-吳連枝-開門八極拳-單打與對(duì)打(xl)

2014-04-03

大�。�490 MB(37)

類型：視頻教學(xué)

《吳連枝-開門八極拳-單打與對(duì)打》人民體育出版社（DAT）

《韓國高手會(huì)“踢的革命”教學(xué)片》全套(1-3共110分鐘韓語版)

2014-03-29

大�。�455 MB(17)

類型：視頻教學(xué)

全套三集，每個(gè)腿法都分為演變腿法，輔助訓(xùn)練等，講解十分詳細(xì)！�。� 第一集：前踢橫踢橫踢轉(zhuǎn)扣踢側(cè)踢（就是側(cè)踹）低中高三位連續(xù)側(cè)踢后踢里合下劈外擺下劈推踢前腿推踢共計(jì)50分鐘第二集：下劈（曲腿上，直腿下）前腿下劈滑步下劈擺踢后旋踢 360度后旋踢撤步后旋踢騰空...

《游明生講解武當(dāng)松溪問津拳》

2014-03-22

大�。�237 MB(13)

類型：視頻教學(xué)

《武當(dāng)松溪派系列：武當(dāng)松溪問津拳》講述了問津拳又名太極長拳，它是松溪內(nèi)家拳中一路頗具代表性的短打套路，這套問津拳，動(dòng)作古樸、結(jié)構(gòu)精妙、勢勢相承、環(huán)環(huán)相扣、打中有拿、拿中有跌，一招一勢，極重攻防，整個(gè)套路共53個(gè)招勢，來回兩趟，可單練亦可對(duì)練，即可快演亦可慢練，特別適宜不同...

李德印《四十八式太極拳精講》2VCD

2014-03-09

大小：1.02 GB(40)

類型：視頻教學(xué)

四十八式太極拳，是國家體育主管部門組織編寫的第二套太極拳教材。他體現(xiàn)了楊式大駕太極拳的技術(shù)風(fēng)格，練起來輕松柔緩、中正安舒、連綿不斷。作為簡化太極拳的繼續(xù)和提高，它增加了運(yùn)動(dòng)量和難度，還吸收了其它流派的太極拳技法，技術(shù)內(nèi)容豐富，大有充實(shí)優(yōu)美、全面均衡的技術(shù)特色。本套太...

《柔道的真髓》AVI視頻

2014-03-08

大小：445 MB(16)

類型：視頻教學(xué)

（Kyuzo Mifune，1883-1965），是日本的柔道界中是唯一被公認(rèn)跟“柔道之父”嘉納治五郎齊名的一代宗師，也是被公認(rèn)是柔道技巧最高超的一位。祖籍:日本巖手縣久慈市。身高:159M 體重:40KG 三船久藏是日本知名的柔道家，他與柔道創(chuàng)始人嘉納治五郎被譽(yù)為史上兩大最偉大的柔道家。三船同時(shí)也被認(rèn)...

《霹靂兩節(jié)棍》光盤

2014-03-02

大�。�533 MB(19)

類型：視頻教學(xué)

《霹靂兩節(jié)棍》光盤

自然門武功視頻

2014-02-22

大小：496 MB(15)

類型：視頻教學(xué)

自然門實(shí)用散手3.asf 96.29MB 視頻自然門九環(huán)八十一式1.asf 46.95MB 視頻自然門九環(huán)八十一式2.asf 75.37MB 視頻自然門技擊術(shù)2.asf 106.71MB 視頻自然門搏擊3.asf 86.63MB 視頻自然門實(shí)用散手1.asf97.28MB

少林黑虎門.-.三展拳mp4格式

2014-02-17

大�。�22.0 MB(12)

類型：視頻教學(xué)

少林黑虎門.-.三展拳 mp4格式

《陳正雷陳式太極拳大全》15套太極作品

2014-02-11

大�。�4.44 GB(59)

類型：視頻教學(xué)

講解：陳正雷演示：陳正雷（陳氏十九世太極拳第十一代傳人，中國十大武術(shù)名師）語言：國語包括陳正雷的15套太極作品(24張VCD內(nèi)容，總時(shí)長超過19小時(shí))，可在DVD機(jī)及電腦中播放. 陳正雷，河南省溫縣陳家溝陳氏十九世人，1949年生，大專學(xué)歷，陳氏太極拳第十一代嫡系傳人，中國當(dāng)代“...

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