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課程教程內容簡介:
158資源整合網:代金剛 八段錦全套視頻教學講解 內容介紹:
代金剛:中國中醫(yī)科學院醫(yī)師、國家級社會體育指導員、博士,擅長中醫(yī)內科、針灸科疾病的診療。推廣中醫(yī)導引養(yǎng)生,在古訓“運動可以代替藥物”基礎上,提出“不是所有的運動都可以代替藥物,應該遵循運動處方”的理論。中央電視臺《健康之路》節(jié)目特約專家,多次講解24節(jié)氣養(yǎng)生操、中醫(yī)運動健身方法等內容。長期為《家庭中醫(yī)藥》、《家庭醫(yī)學》、《家庭醫(yī)生》、《健康時報》等雜志撰稿。
代金剛 八段錦全套視頻教學講解 內容目錄:
0 八段錦預備勢的動作要領.mp4
1 第一勢 雙手托天理三焦.mp4
2 第二勢 左右開弓似射雕.mp4
3 第三勢 調理脾胃須單舉.mp4
4 第四勢 五勞七傷往后瞧.mp4
5 第五勢 搖頭擺尾去心火.mp4
6 第六勢 兩手攀足固腎腰.mp4
7 第七勢 攢拳怒目增氣力.mp4
8 第八勢 背后七顛百病消.mp4
9 八段錦收勢的動作要領.mp4
10 老年人如何練習八段錦.mp4
11 中醫(yī)八段錦全套演示.mp4
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