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課程講座內(nèi)容簡介
00 破除情緒誤區(qū)，提升你的心理彈性.mp3
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01 目標(biāo)確認(rèn)：情緒，決定了你能過一個怎樣的人生.mp3
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02 情緒種類及強(qiáng)度：精準(zhǔn)定位，提升你的情緒敏感度.mp3
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03 情緒與念頭和行為：你的行為被情緒操控了嗎？.mp3
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04 情緒與身體：那些未被表達(dá)的情緒，身體都記得.pdf
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05 描繪自身情緒反應(yīng)模型：你的情緒是如何被表達(dá)的？.mp3
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06 情緒與意識：它如何左右著你的觀念、行為與幸福？.mp3
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07 情緒的功能：5大典型情緒分析，看見情緒背后的真相.mp3
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08 情緒信息化：每個激烈情緒背后，可能都藏著未知的傷.mp3
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09 善用情緒能量：如何將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)向積極影響？.mp3
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10 建立全新應(yīng)對模型：整合觀念、行為、功能，有效調(diào)整.mp3
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11 生命整體視野：沒有什么情緒是過不去的.mp3
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12 打開當(dāng)下之門：待在情緒中，也能找到資源.mp3
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13 情緒與創(chuàng)傷：從更深處，看見你的情緒癥結(jié).mp3
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14 讓情緒帶你飛：情緒在關(guān)系中的應(yīng)用實(shí)操.mp3
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15 回顧與總結(jié)：是世界變了，還是你變了？.mp3
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16 結(jié)營直播答疑.mp3
情緒訓(xùn)練營-學(xué)習(xí)資料整理.pdf
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