曉雅《激活你的“叛逆性”》讓你看到生活里的無(wú)限可能!

158資源整合網(wǎng)：曉雅《激活你的“叛逆性”》讓你看到生活里的無(wú)限可能!培訓(xùn)課程講座內(nèi)容介紹：

身為女人—定要“叛逆”一回!

你太聽(tīng)話(huà),對(duì)家人總是聽(tīng)從、服從?

你太懂事,經(jīng)常第一個(gè)妥協(xié)、退讓?

你太委屈,總是犧牲自己,成全別人?

你太膽怯,經(jīng)常征求別人的意見(jiàn)，在意旁人眼光?

人到中年的叛逆,是一場(chǎng)“自我”的找尋之旅!

《激活你的“叛逆性”》讓你看到生活里的無(wú)限可能!叛逆,并不是與世界為敵,而是與自己為友。叛逆,是不妥協(xié)、不將就;更重要的是,讓我們始終懷有希望,始終有力量度過(guò)困境,最終,主宰自身的命運(yùn)。

心理療愈師，曉雅，研究女性心理15年，你真實(shí)需求,她都能為你解答。她是澳洲第一中文周刊的特邀專(zhuān)欄作者,獲得了澳大利亞前總理的推薦和發(fā)信恭賀。她是有獨(dú)創(chuàng)方法的心理療愈師打造“四棱鏡動(dòng)力法”,助你改變命運(yùn)。

她是美國(guó)NLP協(xié)會(huì)認(rèn)證培訓(xùn)師,更創(chuàng)辦個(gè)人品牌“明了研習(xí)社”2000+小時(shí)的個(gè)案積累,幫助10萬(wàn)+女性發(fā)生改變從乖乖女變身爽文女主角。她的精彩人生,你也可以復(fù)制。她說(shuō)：人生怎么活,全看你自己怎么過(guò)。

曉雅《激活你的“叛逆性”》讓你看到生活里的無(wú)限可能! 課程內(nèi)容目錄：

發(fā)刊詞：不壓抑、不退讓、不妥協(xié)的人生到底有多爽？.mp3

第01講 傾聽(tīng)內(nèi)心聲音：你期望的是什么.mp3

第02講 拒絕擔(dān)心害怕：學(xué)會(huì)給自己安全感.mp3

第03講 挑戰(zhàn)自己，增加冒險(xiǎn)精神.mp3

第04講 增加自我價(jià)值，提高自己的含金量.mp3

第05講 重燃生活熱情：對(duì)生活保持好奇心.mp3

第06講 理解接納自己：不用在意別人的眼光.mp3

第07講 愉悅自己，找到自己的興趣和愛(ài)好.mp3

第08講 適應(yīng)獨(dú)立，孤獨(dú)寂寞的時(shí)候?qū)W會(huì)自我調(diào)適.mp3

第09講 善用獨(dú)處：讓你變得更優(yōu)秀.mp3

第10講 突破思維局限：打破自我設(shè)限.mp3

第11講 建立目標(biāo)感：不受生活瑣事困擾.mp3

第12講 建立高自尊：讓行動(dòng)態(tài)度更積極.mp3

第13講 拒絕妥協(xié)：獲得對(duì)自己的話(huà)語(yǔ)權(quán).mp3

第14講 練習(xí)的3個(gè)關(guān)鍵：進(jìn)步來(lái)自于刻意練習(xí).mp3

第15講 打破刻板印象：從做家務(wù)開(kāi)始實(shí)行.mp3

第16講 自我激勵(lì)：如何一直保持前進(jìn)的動(dòng)力.mp3

第17講 提高自制力：假期和周末如何提高效率.mp3

第18講 擁抱真實(shí)：攻克完美主義的有效方法.mp3

第19講 敢說(shuō)真話(huà)：用真誠(chéng)收獲更多善意.mp3

第20講 和家人溝通：家人不認(rèn)可的時(shí)候應(yīng)該怎么辦.mp3

第21講 樂(lè)觀的溝通：讓你的幽默和熱情感染別人.mp3

第22講 培養(yǎng)同理心： 讓自己的叛逆不傷人.mp3

第23講 感恩式贊美：減少苛責(zé)，增強(qiáng)包容力.mp3

第24講 建立儀式感：收獲更多驚喜和小確幸.mp3

第25講 面對(duì)誤解：不要沉默和委屈求全.mp3

第26講 情緒調(diào)節(jié)：負(fù)面情緒的釋放與轉(zhuǎn)化.mp3

第27講 改變負(fù)面思維：經(jīng)常想到不好的事情該怎么辦？.mp3

第28講 重拾自信：用更信任的態(tài)度面對(duì)自己的判斷.mp3

第29講 自我教育：彌補(bǔ)學(xué)校教育的缺陷.mp3