在感覺疲累、迷茫、工作生活陷入一團亂麻時，聽聽這門課，就會覺得神清氣爽，重新找回整理的動力。
美國伯克利科學(xué)家在1980年提出德雷福斯模型（Dreyfus model of skill acquistition），把提升技能的層次分為五階段：
第一階段：新手（Novice）
小白、學(xué)徒工、跟著打醬油。
老師說啥規(guī)則，照做就是了。
第二階段：高級新手（Advanced beginner）
小工，能夠跟著做點事。
知道哪些信息有用，依靠信息，對知識體系不感興趣。
第三階段：勝任者（Competent）
已經(jīng)擁有比較多的技巧。
被新手稱為師傅，能夠獨立負責(zé)做事情，甚至可以持續(xù)完成苛刻的挑戰(zhàn)。
第四階段：精通者（Proficient）
經(jīng)驗已經(jīng)足以提煉稱為一般性的指導(dǎo)方法。
對于所處的技術(shù)領(lǐng)域具有全局性思維。
第五階段：專家（Expert）
創(chuàng)造出解決問題的方法、手段。
面對問題時，自然產(chǎn)生直覺性的解決辦法。他們的很多行為如此熟練，以至于已經(jīng)變成無意識。
根據(jù)科學(xué)家研究，無論是哪個行業(yè)，大部分的人都停滯在高級新手這個位置止步不前。進入到精通者的人只占行業(yè)10%，而專家只有1%-5%。
《整理收納基礎(chǔ)課》課程大綱
第一節(jié)：徹底地整理物品
開課說明：系統(tǒng)學(xué)習(xí)，才是真的學(xué)習(xí)
整理的定義：整理究竟怎樣才算成功？
按性質(zhì)處理4種物品
按5大整理原則取舍物品
解決整理的5大難點及困惑
第二節(jié)：結(jié)構(gòu)化地收納物品
收納的定義：收納怎么才不會遺忘、易于取拿？
去除物品包裝，收納關(guān)鍵物
分離客用和存量，創(chuàng)造小倉庫
5大收納原則，建立結(jié)構(gòu)化
解決收納的2大難點及困擾
第三節(jié)：整理收納操作指導(dǎo)
家庭收納能力，看容積、不看面積
收納空間規(guī)劃及儲物空間使用方法
收納家具選購及衣柜櫥柜使用方法
收納工具選購三大原則
各類物品需使用到的22類收納工具
結(jié)課說明：布置作業(yè)／畢業(yè)證書獲取方式
第四節(jié)：互動答疑課
第五節(jié)：整理與心理學(xué)
整理的本質(zhì)：借由人在物品上的投射，來認(rèn)識自己。
整理的深度有賴于投射的察覺：記憶投射、意識投射、情緒投射、動機投射、人格投射
提升整理質(zhì)量的三大方法：辨明投射、厘清關(guān)系、活在當(dāng)下
第六節(jié);整理的未來：如何找到人生目標(biāo)？
大盤點：學(xué)會整理，你收獲了什么？
再出發(fā)：學(xué)會整理，你該干什么？
如何升級：整理目標(biāo)的三個階梯，不同人格類型的針對性整理
新的探索：更多精力時間投向哪里？如何進行整理術(shù)的遷移？如何幫助更多人？
生活中不論多么瑣碎的事情，只要你花點心思，科學(xué)的管理，都可以變得井井有條，煥然一新。
大部分的人把整理和收納當(dāng)做是一件事情，其實不然，整理和收納是兩件事情，并且有先后順序，做完整理，才能進行收納。今天我們先來說說整理，整理不是簡單的斷、舍、離，而是有目的、有選擇的保留最適合自己、最能為自己帶來幸福感的東西，這不僅是對生活用品的大梳理，更是對自己的生活方式、購物習(xí)慣、人生態(tài)度的審視。
要想進行有效的整理，我們必須先了解這三個基本問題：一是，扔?xùn)|西的五個準(zhǔn)則； 二是，區(qū)分物品的價值屬性； 三是，整理的基本流程。
一、扔?xùn)|西的五個準(zhǔn)則
整理的過程其實就是取舍的過程，這就要求我們在心中必須有目確的取舍標(biāo)準(zhǔn)，敬子通過自己的學(xué)習(xí)與實踐，總結(jié)出了五個方便我們操作的標(biāo)準(zhǔn)：
1、一年沒用過
這里不是說，一年之內(nèi)沒用過的東西就必須扔掉，這里的一年是一個提示信號，一年沒用的原因有許多，可能是你壓根就忘了有這個東西的存在，也可能下面提到幾點原因造成的。并且還有一點值得我們注意：一年沒用過的東西往往都是永遠被閑置的命運。所以在整理時，我們可以用一年為判斷標(biāo)準(zhǔn)，先在時間上做一個篩選，這會大大節(jié)省你整理的時間和精力。
2、不需要
不需要的東西，除了占據(jù)你的空間之外，還會耗費你管理它的時間和精力。所以堅決舍棄，不要猶豫。
3、不舒服
不舒服分為生理上的和心理上的，磨腳的鞋、太緊的褲子，這屬于是生理上的不舒服；分手后給你帶來負面感受的紀(jì)念物，這屬于心理上的不舒服。因為種種原因你一直忍著不舒服堅持使用它們，這對于自己來說是一種身體和心靈上的損耗，得不償失。
4、不合適
一是指不適合自己的狀況和條件，比如，衣服不適合當(dāng)前的年齡段，不適合自己的身材、風(fēng)格、膚色。二是指不適合現(xiàn)在的生活形態(tài)、日常行為方式、生活場景。比如，如果你經(jīng)常出差，需要細心養(yǎng)護的花草，對你來說就是不合適的。當(dāng)你的生活中有許多不合適的物品時，你就需要反思自己的購物習(xí)慣了，是不是總是被一些所謂的折扣所吸引而忽略了自己真正的需求，又或者喜歡盲目跟風(fēng)，而忽略了東西本身與自己并不匹配。
5、不心動
舍棄生活當(dāng)中不心動、不喜歡、麻木無感的東西，就能讓你的喜歡的東西時刻包圍著你，這會大大提升你的幸福感。有的人會覺得這很浪費，但是不可否認(rèn)，這真的是提升幸福感最簡單有效的方法。
二、區(qū)分物品的價值屬性
了解物品的價值屬性，是更深刻地看到物品跟你之間的關(guān)系，從而幫助你做整理決策。在整理收納領(lǐng)域，敬子把物品按照價值屬性分成五種：資產(chǎn)類物品、消耗品、存儲品、工具和精神類物品。你的家里的所有東西，必然是這五種屬性之一，或者是同時兼具兩到三個屬性。下面就來具體講一講這五類屬性物品該怎么處理。
資產(chǎn)類物品，能夠保值和增值的東西——集中保存。
消耗品，經(jīng)過一段時間的使用，或者本身用完，或者大幅度貶值的東西——快進快出不留戀。
存儲品，超過日常用量的東西，例如卷紙、洗衣液等——健康存儲不囤貨。
工具，具有突出的功能性的東西——不圖便宜，花錢買趁手的用。
精神類物品，最大的價值不是功能本身，而是精神上的愉悅和滿足的東西——不能滿足精神需求時，淘汰不糾結(jié)。
三、整理的基本流程
正確的整理流程分為四步：
第一步，分類。
我們把生活中的物品大致分為七類：衣物、書籍、文件、飲食物品、清潔物品（前五種都是最容易辨認(rèn)的類別）；不可描述物品（很難分類）；人生物品（有紀(jì)念意義、為未來做準(zhǔn)備的夢想物品）。
這里我們有幾個小問題需要注意：
1、整理時，應(yīng)從易到難，先整理衣物等前面五種容易辨認(rèn)的類別，最后整理人生物品。
2、如果一類的物品過多，我們還可以把它拆分成幾小類。比如，家中衣物類過多，整理可能需要花費很長時間，你可以把它拆分成衣服、鞋子、帽子和包包的小類，分幾天去整理，合理時間的規(guī)劃。
第二步，一次性集中。
進行每一個品類的整理時，需要把散落在各處的這類物品全部都拿出來，集中在一起，做一次性整理。為什么要一次性集中整理呢，因為越是集中整理，效果越好。在集中整理時，你的大腦可以反復(fù)練習(xí)對這類東西的取舍原則，這樣你對同一類物品的判斷力會快速提升。
第三步，選擇并分揀。
在這個過程中，我們要充分利用上面提到的“扔?xùn)|西的五個準(zhǔn)則”，對于那些感到特別糾結(jié)，做不了決定的，我們先把它暫時放到一邊，在選擇的過程完成之后再進行仔細地斟酌取舍。
第四步，處理不要的東西。
1、最好的辦法是直接扔掉。
不要扔到垃圾桶里面，請打包好，放在自己小區(qū)的垃圾桶旁邊，或者是小區(qū)內(nèi)設(shè)的衣物回收站，這樣有需要的人自然會把它拿走。
2、次之是賣二手。
這個時候，應(yīng)該堅持方便出手的原則，千萬不要考慮“我要賣多少錢才劃算”。
3、捐出去。
請你務(wù)必選擇別人需要的東西，而不要把這個當(dāng)做解決負罪感的方式。
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