【讀書講座】被忽視的孩子

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 【讀書講座】被忽視的孩子

樊老師講這本書開頭問的那些問題，幾乎一半的問題我都是默默點頭的狀態(tài)，了解到小時候被忽視的情感，影響到一個人的自尊、情感和對生活的熱愛。有了這樣的了解，才能識別自己的潛在感受，從而療愈曾被忽視的自己，進而才有可能改善與伴侶、父母及孩子的關系。 榮格說的你的潛意識沒有進入到你的意識之前，就是命運。”我想我體會到了這句話的含義，我們可以打破自己的命運，過往父母給我?guī)�來的情感忽視已然不可逆，但當時的他們可能已經把最好的都給予我們了，因為他們的父母也未曾去關注到那部分。當我能深刻覺知這一切，我就有辦法剖析自己，也就能帶來改變。 談論到情感忽視的一幕，就發(fā)覺了自己在某些方面對孩子的情感忽視。孩子在睡覺前，跟爸爸玩得正嗨時，我由于擔心睡前鬧太嗨會影響孩子入睡困難，就也不管不顧，立馬叫停了他倆的游戲，孩子給我的回應就是很不情愿，一臉不開心老母親的嘮叨，也不愿配合。看完這本書才知道這也是我對他的情感的一種忽視。我可以這樣跟孩子說：”寶貝，跟爸爸玩得很開心哦，我也好想?yún)⑴c你們的游戲，也想讓你們多玩一會，可是睡前玩這么興奮的游戲，會讓你一會入睡變得困難，我們來玩些比較安靜的游戲吧，我們看會書，講個故事，怎樣？”這樣說的好處是跟孩子的情感有聯(lián)結，不會讓孩子從一個很開心的情緒，一下下降到令他失望的點上。 因情感忽視而出現(xiàn)的問題，對每個孩子的影響是不同的。這跟每個孩子的個體差異性格都有著不盡相同的表現(xiàn)，可大可小。但于我本身來說，我讀了這本書，仿佛在照鏡子，照到了小時候的自己，照到了這些被忽視的問題，對我的成長帶來了社交時的不舒服感受、親情方面的障礙（經常覺得與家人格格不入 、家人或朋友抱怨我冷漠）、對自己不依賴他人感到驕傲、不喜歡求助他人等等問題，而有了這方面的認知，便能正確地關心孩子，也學著去療愈曾被忽視的自己。 每個情緒都承載了身體想傳達給我們的信息，看見它，擁抱它，療愈它，只有療愈了自己，才更有力量去愛自己、愛他人。 不知道大家是否還記得自己的童年或多或少發(fā)生過一些不愉快的經歷。可能這些經歷已經成為你一輩子的陰影，無法抹去，但也可能有一些小小的傷害已經在你心中云淡風輕的抹去。 《被忽視的孩子》這本書講述的就是孩子們的童年，在這本書中會幫助你潛意識的認識到自己的童年那時"沒有發(fā)生"的事情，不記得的事情，以及會向你展現(xiàn)未發(fā)生之事的后果。 講述這本書的原因，主要是想介紹給各位家長們觀看，書中的核心內容主要是講述童年遭受的情感忽視，會長期損害孩子的自尊心情感以及對生活的熱愛，目的也是為了引起家長們對孩子童年時期的情感忽視問題。 如今，面對繁忙的現(xiàn)代化社會，家長們常常會因為繁忙而沒有辦法陪伴孩子，面對孩子的呼叫，可能得到的是沒有回應的"冷漠"。 可是家長們知道嗎，對于孩子們的"情感忽視"，其實不亞于家庭暴力，很多家長認為只要人在孩子身邊就可以了，也可以做自己的工作，兩不誤。但是，如果孩子需要和你互動，而你卻沒有及時回應，這其實和"冷爆力"沒有什么區(qū)別！ 被"情感忽視"的孩子會有這些傷害 1.情感空虛 被感情忽視的孩子，他們容易變得情感空虛。所謂的情感空虛本身不是一種病，而更多的像是一種不適應的感覺，一種時有時無的恍惚感和缺失感。 家長對于孩子情感忽視，長期的積累下來，可能會導致孩子們無法明確自己的感受與需求，因此很難將自己內心的感受與外界表達出來，同時孩子們也無法接收到外界對他們溫暖的回應，因此常常感到內心空虛，有時候還會將自己的委屈埋沒在心中，不愿意講述出來。 當孩子的委屈埋沒在心中當孩子的委屈埋沒在心中，積累到一定時間，久而久之會導致情緒失控，一次性的將內心的壓抑情緒瞬間釋放出來，同時家長與孩子的關系也會變得越來越疏遠，孩子也不愿意將新生講給最親近的父母聽。 2.變得"反依賴" 所謂的反依賴和依賴的含義正好相反，受到情感忽視的孩子，他們常常表現(xiàn)為恐懼依賴其他人，并且在依賴他人的時候，會感到非常的害怕和不適應。 同時，他們除了自己，也不太相信任何一個人，在這個繁雜和嘈雜的社會當中，被情感忽視過的孩子會活得比較小心謹慎，他們也不需要任何人的幫助支持和關心，如果有人對他們表現(xiàn)出過于密切的關懷，他們就會立刻懷疑讓人對自己關懷的目的。 3.對自我產生不切實際的認識 受到情感忽視的孩子，他們往往會具有不切實際的自我評價。比如他們往往不會了解自己的弱項在哪里，更加不會肯定自己的特長之處。比如一個常年受情感忽視的孩子，即使他是一個音樂天才，但是因為受過情感忽視，所以很難確定自己的才能并且也不愿意相信自己有這個能力去創(chuàng)作好音樂。 同時，被情感忽視過的孩子，他們又會過分的強調自己的弱項，會把自己的弱項和缺點無限的放大。他們常常認為自己被忽視是因為自己的這些缺點所導致的，所以他們有時候也會憎惡自我。這是一種心理上的自我否定，會威脅孩子們自信心的建立以及自我認知和界定的定位。 4. 自我約束能力差 長期受到情感忽視的孩子他們會比較放飛自我。尤其是父母屬于放縱型的，對于孩子來說，就更加容易變得懶惰，自我約束力差。 同時這一類的孩子還可能會難道對生活的乏味無聊，也不懂得在生活上自理，更多的不會尊重他人內心的想法，為他們內心從來沒有得到過重視和回應，所以他們也不知道應該如何去與他人相處，如何感知到他人的情感變化。 5. 述情障礙 受過情感忽視的孩子，他們還有述情的障礙。述情的能力，包括感受識別管理以及表達情感的能力。 受過情感忽視的孩子，他們常常會對人們的情感表達感到奇怪困惑。比如，一對情侶在街上互相說"我愛你"的甜蜜活動，對于受過情感忽視的孩子來說他們根本理解不到這種行為。 如何幫助被"情感忽視"的孩子走出傷痛？ 1.引導孩子識別并正確對待情緒 如何幫助被情感忽視的孩子走出傷痛，首先家長就要意識到自己的孩子是否受到過情感忽視。這種情感忽視也有可能不是家長帶來的，而是受到了同伴或者社會上其他人士的情感忽視。那么這個時候家長就要學會引導孩子識別，并正確的對待自己的情緒。 因為情緒是孩子們生存的必需品，如果不好的情緒一直圍繞在孩子的心中，那么其實對于孩子來說就像一顆定時炸彈，孩子的身心健康會造成一定的威脅。 我們要及時告訴孩子如何對待自己的情緒，什么時候該逃避，什么時候應該奮斗，什么時候值得我們表達和拼搏。讓孩子們識別自我的情緒是一件很困難的事情，首先家長就可以給孩子做一個很好的榜樣。不管是生氣還是開心，都可以表達出來給孩子看。 2.學會自我關懷 同時家長還要引導孩子們學會自我關懷。世界上除了自己的親人，很難會得到真心的關懷與溫暖，當然有可能遇到真心的朋友但不可能每一個人都對自己100%的付出。 因此家長要教會孩子們，如果在外界收到了情感的忽視，首先要學會自我關懷和安慰。 比如家長可以讓孩子們先找出自己不開心這種感覺的原因，然后讓孩子們付出行動，先感受一下這種情緒，讓我到底會產生哪種沖動性的行為，比如罵人，哭泣，唱歌等等。 最后讓孩子們觀察周圍的環(huán)境，在不打擾他人的情況下，可以選擇更好的宣泄方法，比如大叫，踢石頭等等代替自己打人罵人的不適合的沖動行為。 3.提高孩子的自我約束力 隨后父母要教會孩子們提高自我的約束能力。那么父母就要首先做到對孩子不放縱但也不能不關注。 家長在做到給予孩子必須的物質滿足的時候，也要給予孩子們精神上的支持，這樣才能讓孩子們通過溫暖的環(huán)境改變自己思維方式，重新教育自己。同時家長也可以通過平時生活中的一些良好的生活習慣，培養(yǎng)孩子們逐步的自理能力和生活能力。 4.學會同情自我 最后家長要時刻關注被情感忽視過的孩子，他們就像受過心理傷害的孩子一樣很難走出自己的傷痛，但是他人又很難做到共情，因此家長要教會孩子們學會同情自我。 同情自我，主要是教會孩子們要像對待別人那樣對待自己，將對自己的火氣轉變成對自己的同情心，給自己多一點關愛。 同時也讓孩子對自己的情感善于表達，幫助孩子們學會傾聽和接受自己的聲音，并且逐漸的釋放出來，允許孩子們做個普通的自我，即使受過他人的嘲笑和諷刺也沒有關系，讓孩子們相信這個世界上除了自己愛自己還會有父母，父母永遠是他們堅強的后盾溫暖的港灣。