中醫(yī)養(yǎng)生知識，佟彤-中醫(yī)養(yǎng)生保健50講，簡單易懂好理解

中醫(yī)養(yǎng)生知識，佟彤-中醫(yī)養(yǎng)生保健50講，簡單易懂好理解音頻講座內(nèi)容介紹：

本套課程（中醫(yī)養(yǎng)生知識，佟彤-中醫(yī)養(yǎng)生保健50講）吸收20多家權(quán)威醫(yī)院中醫(yī)專家的健康指導(dǎo)；結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》等經(jīng)典古籍中醫(yī)理論10000+病例經(jīng)驗總結(jié)分享。帶你遠(yuǎn)離不正確的生活方式，學(xué)會自我身體調(diào)養(yǎng)方式，修復(fù)自愈力。

中醫(yī)養(yǎng)生知識，佟彤-中醫(yī)養(yǎng)生保健50講，簡單易懂好理解音頻講座內(nèi)容目錄：

00 【發(fā)刊詞】重塑身體自愈力，喚醒你生命的活力.mp3

01【怕冷】秋冬手腳冰涼，氣血兩虛怎么補(bǔ)？.mp3

02【失眠】睡不著，睡不好，又擔(dān)心藥物依賴？.mp3

03【身體疼】沒有來由的這疼那疼是怎么回事？.mp3

04【脫發(fā)】壓力大讓人“頭禿”，如何挽救？.mp3

05【腰酸背痛】X光沒問題，為何還腰酸背痛？.mp3

06【易乏】睡足了也還是累，持續(xù)犯困怎么辦？.mp3

07【抑郁】工作生活不順，情緒低落，如何調(diào)整？.mp3

08【眼圈眼袋】高級眼霜都挽救不了怎么辦？.mp3

09【保濕】敷面膜還皮膚干燥，有中醫(yī)保濕法嗎？.mp3

10【去黃氣】避免變成“黃臉婆”最需要注意什么？.mp3

11【水腫】易水腫體質(zhì)怎么挽救？.mp3

12【減肥】吃什么？如何動？才能讓身體變緊致.mp3

13【食欲不振】吃飯沒胃口，是胃病嗎？.mp3

14【腹痛】吃飯前后總是肚子痛，該如何治療？.mp3

15【便秘】吃藥也沒用的無力性便秘怎么辦？.mp3

16【積食】吃的不多但總是積食怎么辦？.mp3

17【貪食】一吃就停不下來能控制嗎？.mp3

18【嘆氣】沒來由的嘆氣是哪兒出了問題？.mp3

19【頭疼】頭疼找不到原因怎么辦？.mp3

20【生氣】被老公氣得肝疼口苦如何應(yīng)對？.mp3

21【渾身無力】睡醒渾身無力，身體出了什么問題？.mp3

22【美白祛斑】試遍美白祛斑方法，為何效果不好？.mp3

23【焦慮】心情煩躁不安，如何平靜下來？.mp3

24【月經(jīng)情緒】經(jīng)期心情差，放“姨媽假”管用么？.mp3

25【情志】五志對應(yīng)五臟，如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒？.mp3

26【乳腺增生】查出來乳腺增生，如何預(yù)防病變？.mp3

27【HPV】HPV陽性，宮頸糜爛，盆腔積液，這嚴(yán)重嗎？.mp3

28【月經(jīng)】怎樣改善月經(jīng)量少、量多、不規(guī)律？.mp3

29【月經(jīng)】經(jīng)期護(hù)理與婦科病、不孕癥有關(guān)嗎？.mp3

30【祛痘】月經(jīng)前“爆痘”有救么？.mp3

31【備孕】生頭胎，懷二胎，備孕的時候該注意什么？.mp3

32【怕熱】總比別人覺得熱，是火力旺嗎？.mp3

33【盜汗】你是同事眼中的“汗人”嗎？.mp3

34【春季特輯】春困是中風(fēng)前兆？怎么防范中風(fēng)、過敏等春季高發(fā)��？.mp3

35【咽干】總喝水，為什么還是嗓子干？.mp3

36【小便不凈】小便不凈，水都不敢多喝是病嗎？.mp3

37【眼干】突如其來的眼花是失明前兆？.mp3

38【眼病】青光眼和白內(nèi)障，如何從根源預(yù)防？.mp3

39【上火】容易上火，如何針對治療不同“火氣”？.mp3

40【腿膝酸軟】走路腿軟、足跟疼，正常嗎？.mp3

41【視力】拿什么挽救你，屏幕一族的視力？.mp3

42【口腔潰瘍】換季感冒，口腔潰瘍頻發(fā)，如何提高免疫力？.mp3

43【感冒】感冒久治不愈，你可能犯了哪些錯？.mp3

44【心慌】時不時“突突”的心跳，是心臟病前兆嗎？.mp3

45【代謝】年紀(jì)越大減肥越難怎么辦？.mp3

46【結(jié)節(jié)】甲狀腺有結(jié)節(jié)，要為防癌變做手術(shù)嗎？.mp3

47【倒刺】拔倒刺易感染，如何呵護(hù)雙手？.mp3

48【飲食】有痛風(fēng)、乳腺增生，就不能吃豆制品嗎？.mp3

49【尿酸】查出高尿酸，怎么避免發(fā)展為痛風(fēng)？.mp3

50【甲減】查出甲減，怎么做防止情況惡化？.mp3

直播答疑內(nèi)容目錄：

【課前必聽】什么是自愈力？如何重塑自愈力？.mp3

【答疑課1】你吃的紅棗枸杞為什么不管用？.mp3

【答疑課2】快節(jié)奏生活，如何慢條斯理地養(yǎng)生？.mp3

【答疑課3】如何通過舌苔了解身體？.mp3

【答疑課4】淘米水洗臉真能美容？.mp3

【答疑課5】西瓜升糖指數(shù)高，糖尿病人不能吃？.mp3

【答疑課6】春節(jié)該喝什么湯？.mp3

【答疑課7】保持什么樣的心態(tài)才能抗癌？.mp3

【答疑課8】寒性體質(zhì)的人，需要忌所有寒涼藥嗎？.m4a

【大咖推薦】中日友好醫(yī)院中醫(yī)教授張紓難：聽節(jié)目，正確調(diào)理身體，護(hù)養(yǎng)生命.mp3

【直播回聽】還在吃火鍋，泡溫泉？冬季養(yǎng)生這么做！.mp3

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