乒乓球教學視頻《專業(yè)乒乓球教學》教程

158資源整合網(wǎng)：乒乓球教學視頻《專業(yè)乒乓球教學》教程 課程視頻內(nèi)容介紹：

幫助學員從初級到專業(yè)階段不斷提升技術(shù)水平。課程內(nèi)容包括基本技巧、戰(zhàn)術(shù)應對、身體協(xié)調(diào)性訓練等方面。我們擁有經(jīng)驗豐富的教練團隊，并配備先進的訓練設(shè)施。加入我們，掌握乒乓球的精髓，成為一名出色的乒乓球運動員！

乒乓球教學視頻《專業(yè)乒乓球教學》教程 課程內(nèi)容目錄：

1_基礎(chǔ)

2_基礎(chǔ)-橫直握板法

3_正手-正手對攻及基本要領(lǐng)

4_正手-正手拉上旋球

5_正手-正手拉下旋球

6_正手-如何正手快帶

7_正手-如何運用正手反拉

8_反手-反手對攻及基礎(chǔ)動作

9_反手-反手拉下旋球

10_反手-反手拉上旋球

11_反手-反手撕

12_反手-反手彈擊

13_反手-反手相持變線

14_發(fā)球-逆?zhèn)刃l(fā)球

15_發(fā)球-轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球

16_發(fā)球-勾手發(fā)球

17_發(fā)球-發(fā)側(cè)旋長球

18_臺內(nèi)球技術(shù)-臺內(nèi)擺短與劈長

19_臺內(nèi)球技術(shù)-臺內(nèi)反手擰拉

20_臺內(nèi)球技術(shù)-臺內(nèi)正手挑打

21_步伐-并步運用

22_步伐-交叉步運用

23_接發(fā)球-接發(fā)球擰拉

24_接發(fā)球-正手接側(cè)旋球擺短

25_接發(fā)球-如何處理接發(fā)球挑打

26_接發(fā)球-接反手長球

27_接發(fā)球-主動與被動搓長

28_銜接和相持-擺速

29_防守與防守轉(zhuǎn)攻-反手防守

30_技戰(zhàn)術(shù)套路-發(fā)側(cè)旋搶攻的技戰(zhàn)術(shù)

31_技戰(zhàn)術(shù)套路-發(fā)逆?zhèn)刃龘尮サ募紤?zhàn)術(shù)

32_實戰(zhàn)與心態(tài) -如何避免賽練脫節(jié)

33_實戰(zhàn)與心態(tài) -實戰(zhàn)與心態(tài)

34_重復-交叉步運用