【美好活法】輕食排毒營

 名師講座課程簡介：

 【美好活法】輕食排毒營

人為什么要輕食排毒辟谷 豬肉里有瘦肉精、 草莓里有膨大劑、 西瓜里有紅色素、 青菜里有化肥、 面粉和粉條里有增白劑、 大米里有蠟、 雞蛋有人造的、 雞肉里有激素， 牛奶里有三聚氰胺、 海鮮里有避孕藥、 腐竹里有硫磺， 辣椒醬里有蘇丹紅， 飯店里有地溝油、 方便面調料包有各種香精， ...... 明星如何評價 輕食排毒辟谷章子怡：輕斷食是一種自然的健身、瘦身方法，在歐美很流行，我自己也在用。 英國凱特王妃：我確實在用輕斷食保持身材，也謝謝它產后幫我恢復身材！ 樂嘉：斷食不僅僅是為了瘦身和健康，也是回歸自然生活，尋找本真自我的最佳途徑。 大S：我衷情于輕斷食，在這個過程中，可以體會到控制自己的樂趣，斷掉過多的貪欲，身心都輕盈。 美國著名演員麗芙·泰勒：自從我知道《輕斷食》，就一直堅持到現在，很輕松，很有效。 輕食排毒辟谷 對健康的益處 與其它辟谷區(qū)別是量身對癥個性化餐單，不會有饑餓感（辟谷分全斷食、半斷食和輕斷食，我們屬于輕斷食），用水果汁、蔬菜汁等液態(tài)飲品暫時代替正常飲食的全新排毒方式，特別有利于受損組織細胞的修復和再生，對健康有諸多益處： 1、逆齡回春、延緩衰老； 2、調理腸胃、改善便秘； 3、美容養(yǎng)顏、改善肌膚； 4、減肥瘦身、提升免疫； 5、改善體質、防病抗癌； 6、學習營養(yǎng)食譜自己開！ 課程目錄： 01【前導課】《輕食排毒營》理論課程（一）--輕食().mp4 02【前導課】《輕食排毒營》理論課程（二）--凈化腸道().mp4 03【前導課】《輕食排毒營》理論課程（三）--腸胃蠕動按摩().mp4 04【早餐】《輕食排毒營》第一課：繽紛水果奇亞籽杯().mp4 05【午餐】《輕食排毒營》第二課：藜麥鷹嘴豆五彩沙拉().mp4 06【晚餐】《輕食排毒營》第三課：養(yǎng)腎排毒飲().mp4 07【下午茶】《輕食排毒營》第三課：不上火的養(yǎng)腎排毒飲().mp4 08【晚餐】《輕食排毒營》第四課：補血甜菜根果昔().mp4 09【早餐】《輕食排毒營》第五課：活力早餐蔬果奶昔().mp4 10【午餐】《輕食排毒營》第六課：雙薯海苔沙拉().mp4 11【下午茶】《輕食排毒營》第七課：枸杞能量球().mp4 12【晚餐】《輕食排毒營》第八課：抗氧化排毒紫汁().mp4 13【早餐】《輕食排毒營》第九課：羽衣甘藍牛油果昔().mp4 14【午餐】《輕食排毒營》第十課：番茄盅().mp4 15【下午茶】《輕食排毒營》第十一課：蔬果條蘸醬（純素千島醬）().mp4 16【下午茶】《輕食排毒營》第十一課：蔬果條蘸醬（芒果辣醬）().mp4 17【下午茶】《輕食排毒營》第十一課：蔬果條蘸醬之牛油果青醬().mp4 18【晚餐】《輕食排毒營》第十二課：美顏護眼果昔().mp4 19【下午茶】《輕食排毒營》第十三課：高C抗感冒汁().mp4 20歐陽晶老師的健身視頻(一）().mp4 21歐陽晶老師的健身視頻（二）().mp4