【林紫心理】過不焦慮的人生100課

主講人：林紫

20年心理咨詢與授課經(jīng)驗(yàn)、個案時長達(dá)20000+小時、上海心理衛(wèi)生服務(wù)行業(yè)協(xié)會副會長

我們忙著趕路，卻越努力越迷茫；

我們急于成功，對現(xiàn)狀與自己各種不滿；

我們想抓住一切可能，時刻擔(dān)心錯過和失去；

生命中最難的，不是沒人懂你，而是你不懂你自己，接納你自己，卻還要每天逼著自己不斷地趕路”。

生命中最可怕的，不是失敗，而是每天在焦慮中奔忙，最后卻碌碌無為。

每個人在不同階段都可能感到焦慮，它無法被消除，但可以被管理。

過有準(zhǔn)備的人生，才是緩釋焦慮的良藥，遠(yuǎn)離焦慮的活法。

介紹：專注心理咨詢20年的林紫老師，開設(shè)這100堂心理學(xué)課。課程是老師接待10000+來訪者，20000+小時個案咨詢、800小時的團(tuán)體輔導(dǎo)，3000+小時授課的全部實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)與心理知識的結(jié)晶。將圍繞自我的四大方面認(rèn)識自己—發(fā)展自己—超越自己—放過自己”，帶你更好地全面了解自己，找到自己的人生軌跡，掌握收益終生的認(rèn)識自我的工具與方法，過更好的人生。

專輯詳情：

簡介

專注心理咨詢20年的林紫老師，開設(shè)這100堂心理學(xué)課。課程是老師接待10000+來訪者，20000+小時個案咨詢、800小時的團(tuán)體輔導(dǎo)，3000+小時授課的全部實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)與心理知識的結(jié)晶。將圍繞自我的四大方面認(rèn)識自己—發(fā)展自己—超越自己—放過自己”，帶你更好地全面了解自己，找到自己的人生軌跡，掌握收益終生的認(rèn)識自我的工具與方法，過更好的人生。

收益終生的認(rèn)識自我的方法

只有真正了解自己，才可能真正愛自己，接納自己，給自己力量，不被內(nèi)在的恐懼、不自信束縛；

只有真正了解自己，才能知道自己真正想要什么，不被外界左右，不再迷茫焦慮；

所以說，探索自己，，是人一輩子都應(yīng)該去做的事情，而且是越早做越好。

對自己的探索認(rèn)識分為兩個層面：一個是意識層面的，另一個是我們未知的95%潛意識層面。很多時候，人們對自己的認(rèn)識，都只停留在非常淺層的意識層面，而且常常出現(xiàn)片面和偏差。需要專業(yè)的方法，才可能對意識層面有更全面而正確的認(rèn)識，才可能觸達(dá)冰山下的潛意識，而心理學(xué)是最好的方式。

為此，邀請專注心理咨詢20年的林紫老師，開設(shè)這100堂心理學(xué)課。課程是老師20年心理咨詢工作，接待過10000+來訪者，做過20000+小時個案咨詢、800小時的團(tuán)體輔導(dǎo)、3000多小時授課的全部實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)與心理知識的結(jié)晶。將圍繞自我的四大方面認(rèn)識自己—發(fā)展自己—超越自己—放過自己”，帶你更好更全面地了解自己、找到自己的人生軌跡，掌握受益終生的認(rèn)識自我的工具與方法，過更好的人生。

課程目錄：