【讀書】忙碌爸爸也能做好爸爸

【讀書】忙碌爸爸也能做好爸爸

作者布魯斯·羅賓森，他的職業(yè)是西澳大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系教授、胸腔科醫(yī)師。作為三個(gè)孩子的爸爸，他必須要在家庭生活、肺部疾病專家、帶領(lǐng)大型團(tuán)隊(duì)研究特定癌癥、教授醫(yī)學(xué)院學(xué)生以及參與國(guó)際會(huì)議等種種壓力中取得平衡，無(wú)疑，他是一位好爸爸，2004年，他帶領(lǐng)西澳大學(xué)推動(dòng)好爸爸養(yǎng)成計(jì)劃”，制作一系列DVD。此書出版后即成為澳洲暢銷書。

目 錄

一、為什么爸爸那么重要

二、你能給孩子的是別人無(wú)法替代的

三、你真的沒有時(shí)間給孩子嗎？

四、黃金時(shí)間

五、上班族，你陪孩子的時(shí)間從哪兒來

六、提高你在家時(shí)間的質(zhì)量

七、做個(gè)積極的有計(jì)劃的好老爸

八、當(dāng)好爸爸也能幫你提升工作業(yè)績(jī)

九、出差也要做個(gè)好爸爸

十、帶著孩子一起出差吧

十一、做個(gè)學(xué)習(xí)型的好爸爸

正 文

關(guān)于爸爸們育兒的書要比理財(cái)?shù)臅倭瞬恢挂粋�(gè)數(shù)量級(jí)，因此，當(dāng)我們拿到了這本《忙碌爸爸也能做好爸爸》時(shí)，就如同挖到了一個(gè)寶貝，這本書那些感同身受的案例、經(jīng)驗(yàn)、建議，不正是爸爸們需要的嗎？

一、為什么爸爸那么重要

簡(jiǎn)單說來，缺乏爸爸關(guān)愛和陪伴的孩子，容易出現(xiàn)學(xué)業(yè)不佳、青少年犯罪、婚姻失敗、甚至吸毒的問題。近2/3的自殺青少年，70%的未成年懷孕和濫用藥物的青少年，他們家庭中父親基本是缺席的。這些沒有得到爸爸很好陪伴的孩子，情感表達(dá)方面有所欠缺，性別意識(shí)弱，缺乏對(duì)異性應(yīng)有的尊重，這些孩子成年后也普遍會(huì)遭受到缺乏自信、焦慮、孤獨(dú)等心理問題的困擾。

對(duì)于忙碌的爸爸們來說，當(dāng)一個(gè)好爸爸難不難？難！沒有時(shí)間，似乎要想有所成就，就有加不完的班，開不完的會(huì)，出不完的差；沒有精力，工作忙了一天已經(jīng)精疲力盡，實(shí)在是對(duì)付不了孩子的折騰了。但是你就是再忙，恐怕也忙不過本書的幾位被采訪者吧，他們能做到的，對(duì)你一定有啟示，比如說讓孩子參與到你的工作中來；提高你陪伴的質(zhì)量。

二、你能給孩子的是別人無(wú)法替代的

1.你能讓孩子感到安全與安心

孩子最需要的是安全感，包括心理與生理的安全，讓孩子知道你永遠(yuǎn)愛他們，支持他們，父母孩子三者之間的和睦相處是孩子安全感的最重要的因素，特別是爸爸媽媽之間的相親相愛。如果爸爸不作為，媽媽一個(gè)人是很難給予孩子安全感的。

2.讓孩子知道你是無(wú)條件地愛他們、尊重他們

假如你的孩子干了犯法、未婚先孕、吸毒這些事，你還會(huì)愛他們嗎？你別著急得吹胡子瞪眼睛，真正著急的是如果你的孩子知道你無(wú)條件愛他們，他們根本就不會(huì)這樣做。而且愛就要說出口，讓他們知道，無(wú)論你是否喜歡他們的音樂、衣服打扮或者他們的朋友，你都是愛他們的；無(wú)論你的孩子表現(xiàn)如何，100分、60分，你都是愛他們的；無(wú)論你的孩子是否聽從你的意見，走上你建議的道路，你都是愛他們的。

3.幫助孩子建立生活意義和價(jià)值觀

父親是孩子人生的導(dǎo)師，孩子需要了解我們的價(jià)值觀，他們應(yīng)該清楚是非的邊界，什么可以做，什么不可以做，當(dāng)他們靠近邊界時(shí)，我們就要提醒他們。幫助他們建立樂觀、自信的品格。

4.幫助孩子喜歡上學(xué)習(xí)

爸爸們?nèi)绻軌驇е⒆右黄鹛剿髯匀皇澜�、做手工、組裝機(jī)器，那么他們就會(huì)擁有較好的好奇心和學(xué)習(xí)熱情。相反，如果從來沒有人過問或者鼓勵(lì)，那么孩子很可能屈服于困難或者遇到困難就后退。

三、你真的沒有時(shí)間給孩子嗎？

也許這個(gè)故事大家在網(wǎng)上、手機(jī)上都看到過，但重新讀來，還是讓人唏噓不已。

大明下班回到家時(shí)已經(jīng)疲憊不堪，他只想吃口熱飯趕緊睡覺。但5歲的兒子小明怯生生地走過來問他：

爸爸，你工作一小時(shí)賺多少錢？”

大明強(qiáng)壓住了不高興：你問這個(gè)干什么嗎？快去玩去吧！”

小明堅(jiān)持說：我就是想知道嘛！”

好吧好吧，我一小時(shí)能賺30元。”

爸爸，那你能借給我10元錢嗎？”

大明有點(diǎn)煩躁，他讓小明趕緊自個(gè)玩完就洗澡睡去，不要再纏爸爸了，他很累，想休息一會(huì)兒。小明一臉無(wú)奈地回到自己房間去了，過了會(huì)兒，大明覺得自己對(duì)兒子的態(tài)度有點(diǎn)過了，就趕緊拿了10元錢給兒子。小明很開心的接過錢，從自己的被子下面抽出一疊皺巴巴的零鈔。大明一下子又火了，責(zé)問道：你不是有錢嗎，干嘛還要錢呢？”

剛才……我還差10塊錢呢，爸爸”，小男孩怯生生地回答，呶，這里有30塊錢，爸爸，我可以買你1個(gè)小時(shí)，你陪我玩好嗎？”

故事里的大明肯定會(huì)被兒子感動(dòng)的，畢竟，這只是個(gè)故事，大量孩子們只會(huì)眼巴巴地被爸爸們拒絕，或者得到的只是心不在焉的陪伴。

你有多少時(shí)間來陪孩子？

看看一些研究吧，在澳洲，75%的男性每周工作的時(shí)間都比以前高出5-10小時(shí)，在亞洲更是如此。而且雪上加霜的是，當(dāng)你在工作中精疲力盡時(shí)，你回到家更是會(huì)應(yīng)付孩子，研究表明，孩子在爸爸身上獲得關(guān)注的時(shí)間不足15分鐘。爸爸們很少陪孩子一起進(jìn)晚餐，更有甚者，孩子睡覺了，爸爸還沒回家，孩子還沒醒來，爸爸已經(jīng)出門了。你的時(shí)間珍貴，但對(duì)正在快速成長(zhǎng)的孩子們來說，時(shí)間何嘗不珍貴呢，而且越小的孩子，需要你關(guān)注和陪伴的越多，所有試圖期望等到孩子長(zhǎng)大一點(diǎn)再多陪伴的爸爸們，你陪伴孩子最珍貴的時(shí)間已經(jīng)一去不復(fù)返了。

每個(gè)人臨終想著的都是能多陪陪家人，而不是繼續(xù)工作。但對(duì)于在職場(chǎng)打拼的人來說，孩子還真的沒有成為第一選擇，要想改變這個(gè)狀況，你就得意識(shí)到你必須要有孩子第一、家人第一的理念。想想我們前面所說的那些父親缺席的后果，我們奉勸你還是別抱有也許你家的孩子是幸運(yùn)的少數(shù)的僥幸心理了。要記得育兒路上沒有時(shí)光機(jī)器。

四、黃金時(shí)間

親子陪伴中，有一個(gè)重要的概念叫黃金時(shí)間，即高質(zhì)量的陪伴。黃金時(shí)間一定是對(duì)孩子需求的關(guān)注，爸爸要有讀懂孩子的需要的洞察力，而這需要時(shí)間、耐心和精力的付出，你要讓孩子知道，你享受與他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)刻，而不是表現(xiàn)出浪費(fèi)你的時(shí)間。黃金時(shí)間很難營(yíng)造，你需要守在孩子身邊，等待那靈光閃現(xiàn)的一刻。而你與孩子相處越久，這樣的時(shí)間出現(xiàn)的可能性也就越大。

建議一：永遠(yuǎn)不要在娛樂和孩子之間選擇前者，孩子具有天生的情感評(píng)判能力，如果你選擇了玩手機(jī)、打球、看電視，而不是陪伴他們，他很容易產(chǎn)生情緒低下和自卑的問題，即使你一天說我愛你，他也會(huì)認(rèn)為那是謊言。

建議二：如果你的工作時(shí)間自由，比如寫作、電子商務(wù)、程序猿，那就把辦公室設(shè)在家里，這在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代已經(jīng)成為可能。但需要你和孩子做好智慧的約定，避免出現(xiàn)工作和照顧孩子無(wú)法兼顧的局面，比如你可以和孩子約定一個(gè)固定的嬉戲時(shí)間。

五、上班族，你陪孩子的時(shí)間從哪兒來

1.錯(cuò)時(shí)上下班：與公司協(xié)商，或在孩子甜睡時(shí)就去上班，晚上早點(diǎn)下班就可以帶孩子做做戶外運(yùn)動(dòng)；或晚點(diǎn)上班，親自送孩子上學(xué)。我們不是奉勸你偷懶或不遵守工作制度，但當(dāng)你已為人父后，你應(yīng)該想方設(shè)法擠出更多陪伴孩子的時(shí)間。

2.提高你的工作效率，避免拖延和閑聊，也就不會(huì)有更多的加班加點(diǎn)。

3.推掉那些不必要的應(yīng)酬和娛樂，時(shí)刻記得家中的孩子更需要你。

4.盡量要參加孩子們的重要時(shí)刻，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、比賽、表演、班級(jí)活動(dòng)，這些活動(dòng)對(duì)孩子們異常重要，你的參與對(duì)他們來說是愛、尊重、重視和面子。

5.早起做功課：記得孩子們最活躍和心情最好的時(shí)間是早上，如果爸爸們能夠在早晨與孩子們一起吃早餐，送他們上學(xué)，一起聊天，將會(huì)事半功倍。

6.不要刻意地把工作和生活分開：有人甚至不讓家人在工作時(shí)間找他，事實(shí)上，除了一些特殊的工作，你完全可以找出時(shí)間跟家人特別是孩子打個(gè)電話�！敦�(cái)神當(dāng)家》電影中有一個(gè)鏡頭，瑞奇給他爸爸電話時(shí)，他爸爸正在和總統(tǒng)談話，但他爸爸接了電話，并且專心聆聽了他的電話，這是一位非常了不起的爸爸。

7.把孩子的重要活動(dòng)放進(jìn)你的日程表：澳洲前首相霍華德有這樣一個(gè)例子，在一個(gè)重要視察活動(dòng)的當(dāng)天，他的小兒子有個(gè)辯論賽，霍首相一下飛機(jī)就趕往學(xué)校，可想而知他的孩子有多么開心。首相尚能如此，我輩自當(dāng)努力。把孩子那些重要的活動(dòng)放到你的日程表里，想辦法調(diào)開時(shí)間參加吧。

8.邀請(qǐng)孩子參與你的工作：在一些可能的時(shí)機(jī)，邀請(qǐng)孩子參與你的工作，到辦公室作客，這都會(huì)給孩子不一樣的感受，他們可以感受到你的工作環(huán)境、工作方式，從而更了解你，還可以交到很多朋友。有一個(gè)醫(yī)生的孩子會(huì)經(jīng)常跟著爸爸查房，他爸爸精湛的醫(yī)術(shù)也讓他與很多患者都成為了朋友。

9.當(dāng)回媽媽也不錯(cuò)：在全職主婦的家庭里，每周可以給媽媽放假一天，叫媽媽日，讓媽媽出門享受一下，購(gòu)物、娛樂、美容、會(huì)友都可以。有一篇文章的統(tǒng)計(jì)表明，爸爸們分擔(dān)家務(wù)較多的家庭，他們的女兒在職業(yè)選擇上就更會(huì)選擇挑戰(zhàn)性較高的工作，如高管、科學(xué)家，而那些基本不做家務(wù)的爸爸們，他們的女兒更傾向于選擇安穩(wěn)的服務(wù)性工作。

六、提高你在家時(shí)間的質(zhì)量

1.保證孩子需要你的時(shí)間：在孩子幼小的時(shí)候，有些爸爸們愁于應(yīng)對(duì)家里混亂的局面， 不自覺地在下班前磨磨蹭蹭，下班了加緊干活，這是非常自私的行為。

2.與家人一起共進(jìn)晚餐：共進(jìn)晚餐是一種儀式，象征著我們是一個(gè)家庭，互相關(guān)愛。在餐桌上你要把時(shí)間更多地給孩子們，而不是討論你自己的工作，仔細(xì)傾聽他們一天中發(fā)生的事情。把手機(jī)調(diào)成靜音，讓晚餐時(shí)間成為不被打擾的儀式時(shí)刻。

3.經(jīng)常為孩子舉行慶祝儀式：許多家長(zhǎng)都會(huì)為孩子取得成就時(shí)舉行一些慶祝儀式，比如考得好成績(jī)，拿到了游泳證書，參加學(xué)校樂隊(duì)演出等。這可以幫助孩子們體驗(yàn)到成功后的開心、愉悅，也可以讓孩子們學(xué)會(huì)致辭、描述和贊美。

4.創(chuàng)造一些小驚喜：在規(guī)律的家庭生活中時(shí)不時(shí)地營(yíng)造一些小驚喜，創(chuàng)造快樂的家庭氣氛，比如看電影、野餐、打水仗、郊游等，或者在家庭里創(chuàng)造你自己的獨(dú)特的游戲，比如角色扮演、搶食物、詩(shī)歌朗誦等。

5.全家要有度假時(shí)刻：在你忙完一段時(shí)間后，比如寫博士論文，集中進(jìn)修學(xué)習(xí)，年底財(cái)務(wù)核算，這些時(shí)候你很難保證陪伴家人的時(shí)間，當(dāng)這些艱苦的任務(wù)結(jié)束后，你應(yīng)該帶著家人去度度假，完全休憩一下。

七、做個(gè)積極的有計(jì)劃的好老爸

1.做個(gè)積極的好爸爸：爸爸這個(gè)職業(yè)，也如同建筑師和醫(yī)生一樣，也需要幫助孩子做規(guī)劃，預(yù)防問題的發(fā)生，深入了解你的孩子，包括個(gè)性、特長(zhǎng)、興趣、愛好，幫他設(shè)一些目標(biāo)，讓他們獨(dú)自學(xué)會(huì)處理問題，而不只是簡(jiǎn)單的陪伴。你應(yīng)該將做一個(gè)好爸爸列入自己的職業(yè)目標(biāo)。

2.幫助孩子建立正確的價(jià)值觀：作者列了一些如豪車、別墅、財(cái)富、學(xué)位、好工作等讓爸爸選四項(xiàng)他們最希望孩子擁有的，結(jié)果這四項(xiàng)是：誠(chéng)實(shí)與仁慈的價(jià)值觀、喜悅與快樂、健康、熱愛學(xué)習(xí)，這個(gè)結(jié)果值得我們謹(jǐn)記。如果你同意，就要學(xué)會(huì)傳授這些理念給你的孩子。

八、當(dāng)好爸爸也能幫你提升工作業(yè)績(jī)

你認(rèn)為這個(gè)標(biāo)題可能嗎？在時(shí)間、精力固定的前提下，家庭和工作是零和博弈，你多我少，你有我沒。當(dāng)然時(shí)間和精力是硬約束，但你在工作上投入的不僅是這些資源，還有你的智慧和經(jīng)驗(yàn)，這可以從好爸爸的經(jīng)歷獲得到。美國(guó)有一個(gè)超過40年的研究證實(shí)，與工作狂爸爸相比，好爸爸們的工作成就可能會(huì)來得晚一點(diǎn)，但隨著時(shí)間的增加，爸爸的角色使得他們更成熟，更有耐力，在育兒的過程中，他們也得到了很大的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

1.好爸爸會(huì)成為好的管理者：管孩子的經(jīng)驗(yàn)與管理員工的經(jīng)驗(yàn)可以共享，一個(gè)好爸爸在育兒中磨煉出的耐心和愛心是強(qiáng)大的職場(chǎng)品格。他會(huì)擁有更好的人際處理技巧，因?yàn)樗B纏人的小孩都搞得定，大人就更不在話下；處理問題更靈活，懂得讓步，不鉆牛角尖，心胸會(huì)更開闊；在社交中的話題更豐富；如果在育兒中不覺得苦，那么工作的倦怠感就更少；能夠幫助年輕的同事處理好復(fù)雜的家庭關(guān)系。這么多的好處，所以奉勸老板們不要老是拿要家庭還是要工作來威脅你的員工，一位好爸爸就是一個(gè)高素質(zhì)的好員工。

2.在工作中也要營(yíng)造好爸爸的環(huán)境：在你的公司中營(yíng)造出一個(gè)重視家庭、關(guān)心孩子的工作環(huán)境來，比如在辦公室座位上放置孩子的照片和作品，奉勸那些工作狂爸爸回歸家庭，在公司中為孩子們創(chuàng)造一個(gè)圖書吧、手工區(qū)之類的小環(huán)境，歡迎孩子們來公司作客，這對(duì)提高員工忠誠(chéng)度的作用毋庸置疑。

九、出差也要做個(gè)好爸爸

出差歷來都是好爸爸的最大敵人，不過還是有一些辦法的。作者為我們分享了以下做法：

1.出差前要告訴孩子出差的原因：這樣做會(huì)讓孩子們更了解你的工作，覺得你很尊重他，同時(shí)也讓他知道你是不得不出差的，你多么想和他們?cè)谝黄�，同時(shí)也要讓他們對(duì)你的差旅產(chǎn)生興趣，你告訴他們出差會(huì)做哪些事，對(duì)人們有什么影響，解決什么問題，這樣他們會(huì)理解你出差這件事。

2.用字條來表達(dá)：在電子產(chǎn)品時(shí)代，字條幾乎已經(jīng)絕跡，但實(shí)際上字條因?yàn)槟悛?dú)有的字體，便利的閱讀條件，能夠很好地傳播你的愛意。有位家長(zhǎng)甚至和孩子玩了一個(gè)藏寶游戲，預(yù)先藏好一些孩子喜歡的禮物，然后將藏寶圖一封一封寄回家，他的孩子覺得這是一個(gè)很酷的體驗(yàn)。

3.出差途中要隨時(shí)和孩子溝通、分享：出差途中，記得要隨時(shí)和你的家人，特別是孩子聊聊天，內(nèi)容并不重要，天南海北地聊你們喜歡的事情就可以。網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)，你可以視頻、寫郵件、網(wǎng)絡(luò)電話、電子賀卡都可以。寫明信片也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

十、帶著孩子一起出差吧

這是個(gè)好主意嗎？聽起來似乎有點(diǎn)不靠譜，但你要知道如果你的孩子能夠獨(dú)自占用你的時(shí)間，對(duì)他來說是件非常開心的事，只要你能解決好你的工作與陪伴的問題，沒有什么不可能的。想想白俄羅斯總統(tǒng)盧卡申科帶著他的小兒子參加中國(guó)盛大的閱兵儀式，你就知道帶著孩子出個(gè)差沒什么大不了的。

1.短途出差：開車帶著你的孩子一起出差吧，這會(huì)是一個(gè)超酷的體驗(yàn)，你們可以在途中開心地聊天，到市郊體驗(yàn)一下別樣的生活，說不定能發(fā)現(xiàn)一些野生動(dòng)物，這對(duì)孩子來說何其有趣。

2.做好長(zhǎng)途或者出國(guó)旅行的準(zhǔn)備：作者曾經(jīng)帶著9歲的大兒子做了一個(gè)月的全球出差游，雖然在開始時(shí)非常擔(dān)心時(shí)差、飛機(jī)誤點(diǎn)問題，擔(dān)心孩子會(huì)生病，但最終這變成了一個(gè)父子倆非常難忘的體驗(yàn)，11年過后了，他的兒子依然記憶猶新。而且這次旅行對(duì)他的實(shí)驗(yàn)、會(huì)議等工作幾乎沒有什么影響。

3.注意事項(xiàng)：長(zhǎng)途的旅程最好帶7歲以上的孩子，他們已經(jīng)有一定的生活能力；一次只帶一個(gè)孩子，否則還是各玩各的；在你工作時(shí)，你可以請(qǐng)不忙的同事幫忙帶一下，給他們帶書和紙筆，他可以學(xué)習(xí)，總之只要你想，你肯定能找出辦法來。

十一、做個(gè)學(xué)習(xí)型的好爸爸

你為你的職業(yè)學(xué)習(xí)了很多，上大學(xué)、接受各種培訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)交流，但對(duì)你的另一個(gè)職業(yè)——為人父親卻很少學(xué)習(xí)，甚至從不學(xué)習(xí)。有很多人就認(rèn)為當(dāng)爸爸靠直覺和本能就夠了；當(dāng)爸爸很簡(jiǎn)單，用不著學(xué)習(xí)；孩子有問題教育就成了，難道我們還不知道什么是好的。這些理念對(duì)我們已經(jīng)接受過熏陶的會(huì)員來說幾乎不值反駁，請(qǐng)你記住不是生了孩子就是爸爸，好爸爸需要學(xué)習(xí)。

1.樹立學(xué)習(xí)心態(tài)：要知道育兒會(huì)涉及到心理學(xué)、教育學(xué)的許多知識(shí)，這同你從事的職業(yè)需要的專業(yè)知識(shí)是一樣多的，你要知道那些積極向上的孩子和那些有著各種問題的孩子多數(shù)跟你的教育方式有關(guān)，你如果想最終有一個(gè)好產(chǎn)品，就必須得讓你的生產(chǎn)過程專業(yè)化。

2.從書籍中學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)并不是現(xiàn)代爸爸們才有的任務(wù)，《古蘭經(jīng)》就要求父親要表達(dá)對(duì)孩子的情感；基督教也有類似的教義，告誡爸爸們要疼愛孩子、教育孩子。反而是我們現(xiàn)代很多爸爸從不看書，或者看不進(jìn)這樣的書，有一個(gè)辦法是類似讀書會(huì)的形式聚在一起讀，相互討論交流。

3.參加育兒課程：參加一些優(yōu)秀的育兒課程班，如父母效能訓(xùn)練（PET)、家長(zhǎng)教養(yǎng)技能培訓(xùn)課程（STEP)，不僅可以學(xué)習(xí)到系統(tǒng)性知識(shí)，而且還可以與同學(xué)交流。

結(jié) 語(yǔ)

父親是一座山，山本來應(yīng)是充滿力量感的、溫暖的、堅(jiān)強(qiáng)的，而大量的山們卻成為了外面的山，工作的山，留給孩子們的只是山的背影，轉(zhuǎn)身過來吧，把你陽(yáng)光的一面給你的孩子，溫暖他們，只有你，才能照亮他們的前程！