《家庭按摩圖解-腰痛》掃描版[PDF]

內(nèi)容介紹：

長(zhǎng)時(shí)間坐著很容易導(dǎo)致腰痛，這是因?yàn)檠考∪獗黄乳L(zhǎng)時(shí)間持續(xù)同一緊張狀態(tài)所致，從這個(gè)意義上來講，司機(jī)也是一 樣，因腰痛而苦惱的人還不少，這種情況是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，血液都向下流動(dòng)至腿部，導(dǎo)致血液循環(huán)不好，本書教您在刺激腰部穴位、緩解肌肉緊張的同時(shí)，以 指壓腿部、足部穴位，按摩肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)等方法治療腰痛。

目錄: 

前言
冷敷療法
冰塊按摩療法
熱袋療法
溫灸療法
利用閑置懷爐或吹風(fēng)機(jī)的療法
任何人都會(huì)的穴位尋找方法
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