女人一輩子必須要做的一件事，就是學(xué)習(xí)肚皮舞，并享受肚皮舞賦予的極致魅力。
【舞蹈健身】伊娃李靜肚皮舞正版教程
李靜，中國著名舞蹈家，素有“中國肚皮舞教母”之稱。北京伊思特伊娃國際舞蹈學(xué)院創(chuàng)始人。作為2005年首屆中國肚皮舞教練代表團(tuán)赴埃及訪問學(xué)習(xí)的組織者和率領(lǐng)人，為國內(nèi)同行第一次走進(jìn)世界肚皮舞開拓了一條偉大的肚皮舞新絲路。榮獲第37屆世界旅游小姐大賽中國區(qū)評委暨舞蹈編導(dǎo)、國際肚皮舞名師等榮譽(yù)稱號。
中國教母級肚皮舞培訓(xùn)表演大師。作為2005年首屆中國肚皮舞教練代表團(tuán)赴埃及訪問學(xué)習(xí)的組織者和率領(lǐng)人，為國內(nèi)同行第一次走進(jìn)世界肚皮舞開拓了一條偉大的肚皮舞新絲路。同時也讓世界第一次知道了中國肚皮舞。
致力于世界肚皮舞精華與傳統(tǒng)文化在國內(nèi)外的推廣。開國際肚皮舞大師到中國講學(xué)培訓(xùn)的先河，并成功舉辦與國際舞蹈藝術(shù)團(tuán)的首場聯(lián)袂大型公演。作為國內(nèi)業(yè)界頗具影響力的、一直致力于拓展肚皮舞舞蹈文化國際交流的領(lǐng)軍人，其良好的舞蹈專業(yè)背景及研修能力，對世界流行的肚皮舞在中國的推廣普及做出了不可替代的重要貢獻(xiàn)。09年獲得由埃及肚皮舞協(xié)會授予個人的“中埃舞蹈文化交流杰出貢獻(xiàn)獎”。
作為中國第一代肚皮舞培訓(xùn)導(dǎo)師，親身主導(dǎo)及見證經(jīng)歷了肚皮舞在中國的成長和發(fā)展壯大。8年來所教學(xué)生遍布大江南北且多有建樹。李靜老師不但具備一流的豐富教學(xué)經(jīng)驗，她的舞蹈創(chuàng)編也以其藝術(shù)性、表演性及不斷創(chuàng)新而頗富盛名。自幼扎實的中國古典舞和民間舞、以及廣泛涉獵不同舞蹈風(fēng)格的深厚基礎(chǔ)，讓李靜老師的舞蹈創(chuàng)作呈現(xiàn)豐富多元化。她深知學(xué)海無涯，在藝術(shù)之路上，她一直沒有停下探索的步伐，每年前往肚皮舞發(fā)源地---埃及潛心學(xué)習(xí)交流和采風(fēng)，讓她更能在結(jié)合傳統(tǒng)與創(chuàng)新之間悠然自得。舞臺上演繹的每一個舞蹈，都令觀眾心醉神迷。李靜老師以其多年豐富的教學(xué)經(jīng)驗及獨(dú)具魅力的舞蹈風(fēng)格成為實至名歸的中國頂尖肚皮舞藝術(shù)家。
名師講堂大致課程目錄：
1肚皮舞的發(fā)展歷史及淵源（一）
2肚皮舞的發(fā)展歷史及淵源（二）
3肚皮舞熱身動作及放松動作的講解示范（一）
4肚皮舞熱身動作及放松動作的講解示范（二）
5肚皮舞手、肩及胯部點(diǎn)線的動作套路（一）
6肚皮舞手、肩及胯部點(diǎn)線的動作套路（二）
7深化胯部力量（一）
8深化胯部力量（二）
9胯部系列劃圓之分解套路（一）
10胯部系列劃圓之分解套路（二）
11上身動作分解及套路（一）
12上身動作分解及套路（二）
13駱駝及身體波浪（一）
14駱駝及身體波浪（二）
15跨的上下8字、單側(cè)8字及胸下8字動作分解訓(xùn)練（一）
16跨的上下8字、單側(cè)8字及胸下8字動作分解訓(xùn)練（二）
17胯部三種基礎(chǔ)西米分解（一）
18胯部三種基礎(chǔ)西米分解（二）
19旋轉(zhuǎn)、跳躍及重心的穩(wěn)定性訓(xùn)練（一）
20旋轉(zhuǎn)、跳躍及重心的穩(wěn)定性訓(xùn)練（二）
21原創(chuàng)舞蹈情迷杰米拉動作分解及表演（一）
22原創(chuàng)舞蹈情迷杰米拉動作分解及表演（二）
23原創(chuàng)舞蹈you are my life動作分解及表演（一）
24原創(chuàng)舞蹈you are my life動作分解及表演（二）
25成品舞（一）
26成品舞（二）
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