北大米媽家長(zhǎng)教育《學(xué)習(xí)動(dòng)力課》找到動(dòng)力，開(kāi)啟人生發(fā)動(dòng)機(jī)

北大米媽家長(zhǎng)教育《學(xué)習(xí)動(dòng)力課》找到動(dòng)力，開(kāi)啟人生發(fā)動(dòng)機(jī) 課程內(nèi)容目錄：

1--01 動(dòng)力-找到動(dòng)力，開(kāi)啟人生發(fā)動(dòng)機(jī)

2--02 動(dòng)力-目標(biāo)是什么？

3--03 動(dòng)力-拿起紙筆，制定你的目標(biāo)

4--04 動(dòng)力-如何讓目標(biāo)開(kāi)始生效

5--05 動(dòng)力-目標(biāo)會(huì)帶你去向哪里？

6--06 動(dòng)力-人是可以改變的嗎？

7--07 動(dòng)力-解除「自我否定」的咒語(yǔ)

8--08 動(dòng)力-重新認(rèn)識(shí)自我

9--09 動(dòng)力-誰(shuí)都可以是天生的學(xué)習(xí)者

10--10 動(dòng)力-把目標(biāo)變成計(jì)劃

11--11 動(dòng)力-聚焦進(jìn)步，看到自己的改變

12--12 動(dòng)力-復(fù)盤(pán)反思，及時(shí)調(diào)整

13--13 動(dòng)力-學(xué)會(huì)正確的歸因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

14--14 動(dòng)力-如何看待情緒壓力

15--15 動(dòng)力-調(diào)節(jié)情緒壓力的3個(gè)方法

16--16 動(dòng)力-學(xué)會(huì)表達(dá)負(fù)面情緒

17--17 動(dòng)力-送你一張動(dòng)力地圖