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兒童專注力訓(xùn)練營系列:專注力拉開孩子之間差距

Time:2018-07-07

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兒童專注力訓(xùn)練營系列:專注力拉開孩子之間差距

 寫個作業(yè)拖拖拉拉,背后的原因很多,但首當(dāng)其沖的,是孩子注意力不集中。

 
而注意力或者說專注力,偏偏是影響孩子學(xué)習(xí)、生活、未來工作的最核心素質(zhì)之一,是決定一個人是否足夠出色的分水嶺,不搞定這個事兒,我們不踏實啊。
 
所以,這次我特地請來專門研究兒童心理,研究專注力的HeyMom養(yǎng)育研究所的創(chuàng)始人、北京大學(xué)心理學(xué)碩士研究生、副教授丁穎老師,來給我們講講到底“怎么培養(yǎng)孩子的專注力?”
 
用整整兩個月的時間,手把手領(lǐng)著大家了解專注力,了解你家孩子的專注力有哪些特質(zhì),每天5分鐘做些專注力的小游戲,把專注力運(yùn)用到孩子學(xué)習(xí)中去……做到知其然,也知其所以然,這一趟一定不虛此行。
 
不光是寫作業(yè)讓父母抓狂,還有孩子……
 
有點聲響就分神
做事常常丟三落四
一件事沒做完,又去干別的事
不注意細(xì)節(jié),會做的題,卻因為粗心大意丟分
上課注意力不集中、小動作多、常常東張西望或發(fā)呆
 
孩子身上這些讓我們“頭疼”的毛病,其實都跟專注力不足有關(guān)。
 
專注力對孩子有多重要?
 
專注力,就是我們常說的注意力,它指一個人專心于一件事、一個活動時的心理狀態(tài)。
 
英文單詞Flow(福流)就是用來專門形容這樣的狀態(tài):把自己完全投入進(jìn)去,優(yōu)勢發(fā)揮到極致,進(jìn)入一種完全沉浸其中的、充實而忘我的狀態(tài)。
 
細(xì)心觀察我們周圍的 “學(xué)霸”,你就會發(fā)現(xiàn),他們并不見更聰明努力, 但是為什么他們學(xué)什么都快?學(xué)什么都能學(xué)好?原因就在于,學(xué)霸比別人專注時間更長。他們在單位時間內(nèi),將最學(xué)習(xí)的效果達(dá)到了最大化。
 
具體到孩子身上:專注力越好,學(xué)習(xí)效率越高,學(xué)習(xí)成績也越好。
 
在如今這樣一個知識大爆發(fā)的時代,需要快速的汲取更多的知識,專注力差的孩子,學(xué)習(xí)效率低、效果也差,別說去學(xué)習(xí)舞蹈、音樂、美術(shù)、奧數(shù)等一些特長了,學(xué)校的課業(yè)就已經(jīng)讓他們非常吃力了。
 
同樣一天十幾個小時的努力,學(xué)習(xí)效果可能相差十萬八千里。
 
如何科學(xué)培養(yǎng)專注力?
 
正因為太多父母關(guān)心“專注力培養(yǎng)”這個話題,市面上訓(xùn)練孩子專注力的機(jī)構(gòu)不在少數(shù),可是如果沒有擦亮眼睛,讓不懂兒童心理、不懂學(xué)習(xí)規(guī)律的機(jī)構(gòu)鉆了空子,浪費(fèi)金錢事小,耽誤孩子成長的時間,本末倒置地去做些傷害孩子的訓(xùn)練,才更加得不償失。
 
1
專注力可以培養(yǎng),但要符合兒童發(fā)展規(guī)律
 
有位媽媽吐槽,她4歲的兒子完全沒法坐定2小時寫英語作業(yè),她都快急死了。大家覺得這樣的期待合理嗎?
 
的確,專注力是可以培養(yǎng)的,但一定要符合孩子的身心發(fā)展規(guī)律,切忌拔苗助長,用自己的焦慮,喂養(yǎng)了對孩子不合理的要求。
 
那么,孩子發(fā)展規(guī)律是怎樣的?如何期待才不會過分?這些都需要學(xué)習(xí)。
 
除了這些數(shù)字化指標(biāo),更重要的是我們還要知道,決定孩子專注力好壞,最底層的因素是什么?
 
是孩子的安全感,是親子關(guān)系。所以專注力,不僅僅是專注力,它是整個親子關(guān)系中牽一發(fā)而動全身的環(huán)節(jié)。
 
2
尊重腦科學(xué),把腦科學(xué)方法運(yùn)用到訓(xùn)練中
 
明白了專注力底層的“道”,更要學(xué)習(xí)提升孩子專注力的“術(shù)”。
 
大量研究結(jié)果表明,孩子專注力不好,最重要的是視覺專注力和聽覺專注力要提升。這里有一個前提是,我們要先識別出來自己的孩子屬于哪種學(xué)習(xí)優(yōu)勢類型。是視覺型?聽覺型?還是綜合型?針對擁有不同優(yōu)勢的大腦,我們提供給孩子的訓(xùn)練方法才會更有針對性。
 
比如,聽覺主導(dǎo)的孩子更適合用音頻資料當(dāng)成訓(xùn)練素材,而視覺主導(dǎo)的孩子用下面這種圖片素材訓(xùn)練效果會更好。

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