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Time：2017-04-03
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【趙之心】健身革命-精選骨架操
健走，是介于散步和競(jìng)走之間的一種運(yùn)動(dòng)方式，主張通過(guò)大步向前，快速行走，提高肢體的平衡性能，它不受年齡、性別、體力等方面的限制，屬于低投入、高產(chǎn)出的有氧健身運(yùn)動(dòng)。健走起源于歐洲，目前在很多國(guó)家普及發(fā)展，它不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更代表一種生活態(tài)度，它正逐漸成為新的時(shí)尚健身潮流。
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