【楊奕】楊奕談不生病的養(yǎng)生法

　　2009年11月21日，由本報、北京鳳凰聯(lián)動文化傳播公司、大洋網(wǎng)、廣州圖書館聯(lián)合舉辦的楊奕講座簽售活動在廣州圖書館三樓報告廳舉行。70歲高齡的楊奕攜新書《手到病自除》赴廣州講座，現(xiàn)場為讀者答疑解惑�；顒忧跋Γ�本報針對目前讀者最關(guān)心的甲流的預(yù)防等問題，對她進(jìn)行了采訪。

　　預(yù)防甲流切莫過度

　　《手到病自除》受到讀者的熱烈追捧，書中介紹的人體全息反射區(qū)療法，深入淺出，簡單易行。之所以被稱為“圣手”，就是因為楊奕憑借著這一雙手幫助很多人緩解了痛苦，消除了病癥。她說，“學(xué)會激發(fā)自己身體的自愈潛能，運用反射原理，就可以輕松養(yǎng)生。比如大腳趾內(nèi)側(cè)有一個繭子似的棱，而不是因為鞋子擠壓，那就是老年癡呆癥的前兆，平時就應(yīng)該多揉揉那個硬繭，只要將它揉軟了，老了就不會得癡呆了。又比如女生坐著的時候，喜歡用雙腳外側(cè)著地，這就表示子宮健康存在隱患。”

　　目前甲流肆虐，很多讀者產(chǎn)生恐慌情緒。楊奕表示，“一定要走出仿甲流的誤區(qū)。由于很多人以為多吃大蒜可以預(yù)防甲流，導(dǎo)致山東等地大蒜的價格暴漲40倍。其實，大蒜本來是辛熱的食物，吃多了容易上肝火。而用白醋和白糖浸泡出來的糖蒜，不僅辣味減輕，其辛熱之性也變得緩和了，因此，即使陰虛火旺的人，也可以吃一些。尤其吃含脂肪較多的肉類食物時，吃點糖蒜不但可以去除油膩，還能夠促進(jìn)人體消化、吸收。”

　　楊奕指出，“很多讀者以為不出門就不容易得甲流了，其實不用這樣恐慌，在室外空氣流通的地方更不容易被傳染。也不要認(rèn)為口罩越厚越好。還有很多讀者大量服用板藍(lán)根，其實如果沒有感冒癥狀就不必進(jìn)行預(yù)防性服藥，如果服藥量過多，容易引起藥物中毒，產(chǎn)生抗藥性，萬一真的染上流感，會給治療增加難度，沒有必要防范過度。”

　　找對“門”手到病除

　　針對用放射療法如何預(yù)防甲流的話題，楊奕告訴記者，“根據(jù)張穎清先生的全息理論，我們?nèi)说纳砩�，任何一個地方都是一個全息胚，都有人體全部的信息。除了足，很多部分都是反射區(qū)，比如耳朵、手掌、小腿，每個地方都能反射出你身體各個器官的狀況。比如小腿兩側(cè)是腎經(jīng)，手肘上方是肺經(jīng)，我們可以多加按摩這些地方，如果發(fā)現(xiàn)疼痛，就說明你身體相對應(yīng)的器官存在隱疾，如果堅持不懈的按摩，把它揉開，這個反射區(qū)不再痛了，說明這個反射區(qū)對應(yīng)的器官日漸健康。”

　　楊奕表示，甲流只是種疾病，不是不可預(yù)防和醫(yī)治。“這么多年我就是用雙手為自己、家人和很多病人緩解了痛苦。我是用我自己20多年的經(jīng)驗，證明了‘手到病自除’。關(guān)鍵就是找對‘門’，拿現(xiàn)在小區(qū)的門禁來舉例，你在電梯門外，想找302的住戶，你就得按302的門鈴，否則就沒人給開門。反射療法就是這么個意思，掌握了身體里對應(yīng)的反射區(qū)，就能夠激發(fā)出自己身體的自愈力，激發(fā)了自愈力，就能手到病自除了，所以預(yù)防甲流也一樣。”

　　“以石代針”扔掉老花鏡

　　楊奕已70歲高齡，但依然紅光滿面，步履矯健，她有什么特別的保養(yǎng)之道呢？楊奕笑著說，“其實保持年輕的方法很簡單，那就是保持良好的心態(tài)、愉快的心情。相由心生，心情好了，自然顯得年輕。另外就是多注意自己身體的反射區(qū)，哪里痛就是哪里出現(xiàn)了問題，平時多揉揉，把筋脈都揉通暢，病痛都能得到很好的防治。比如假如得了糖尿病，小腿脛骨與腿肚子相對的地方摸上去會很痛。我們就可以點按腦垂體、甲狀腺、胰腺反射區(qū)，重點梳理腳上消化系統(tǒng)的反射區(qū)。”

　　她向讀者推薦了一種獨特的按摩方法——“以石代針”，也就是用砭石按摩身體的反射區(qū)。戴老花鏡的老人只要天天堅持用砭石刮眼睛的四周、眉棱骨及眼下眶，每天都刮十幾分鐘，長期堅持，連老花鏡都可以扔掉；還可以戴砭石項鏈、手鏈等。

　　楊奕還推薦了不少治療兒童疾病的方法。比如孩子如果一天拉肚子3 次以上，那就是腹瀉。這個時候家長可以沿著孩子的腳后跟按摩，摸到痛點，就用小棍敲18 下。這樣做了以后，腹瀉的人頂多再拉一次就不拉了，這個痛點就叫止瀉點。要是孩子腹瀉了，怕用小棍敲太痛，可以用食指代替小棍，效果也是一樣的。