【傅杰英】美麗一生的養(yǎng)顏經(jīng)

體質(zhì)不一樣 美容大不同
從表及里看八種體質(zhì)
由內(nèi)而外學(xué)養(yǎng)顏美容
平心靜氣會(huì)舒壓健體
輕松修煉健康自然美

因體質(zhì)而養(yǎng)生 因養(yǎng)生而美容
由內(nèi)而外修煉自然健康之美

傅杰英教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)美容專(zhuān)業(yè)教授，廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院中醫(yī)美容教研室主任、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)美容專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任，其研究領(lǐng)域涉及中醫(yī)美容學(xué)、臨床針灸美容、針?biāo)幗Y(jié)合治療生活方式疾病、中醫(yī)體質(zhì)臨床思路分析等方面，并擔(dān)任中醫(yī)針灸專(zhuān)業(yè)臨床針灸美容方向研究生導(dǎo)師。

1 體質(zhì)健康自然美 調(diào)解六通神形備
以貌取人：八種體質(zhì)反映在容貌
1、平和體質(zhì)自然美
2、陽(yáng)虛體質(zhì)沒(méi)精神
3、氣虛體質(zhì)易疲勞
4、氣郁體質(zhì)臉色黃
5、陰虛體質(zhì)形干瘦
6、瘀血體質(zhì)少光澤
7、痰濕體質(zhì)多腫胖
8、濕熱體質(zhì)體味重

養(yǎng)生美容：人體六通青春美煥發(fā)
1、情志通
2、血脈通
3、谷道通
4、水道通
5、鬼門(mén)通
6、月經(jīng)通

２ 平和體質(zhì)順自然 陽(yáng)虛體質(zhì)畏寒涼
三位一體：先調(diào)體 勤保健 才美容
平和體質(zhì)的特征：
神情——平和 安詳
皮膚——光澤 少斑
脈象——有力 弦直
養(yǎng)生美容法：順其自然 無(wú)為而治
陽(yáng)虛體質(zhì)的特征：
神情——平和 安詳
形體——怕冷 易胖
皮膚——常見(jiàn)中性、干性或者混合性皮膚
脈象——沉 緩 細(xì)
養(yǎng)生美容法：
1、養(yǎng)生美顏：姜醋豬腳
2、調(diào)體妙方：純陽(yáng)紅妝丸、青娥丸、金匱腎氣丸、右歸丸、七寶美髯丹
3、穴位艾灸：神闕穴 關(guān)元穴 涌泉穴

3 陰虛體質(zhì)常干燥 氣虛體質(zhì)需健脾
陰虛體質(zhì)的特征：
形體——瘦小
神情——過(guò)于興奮
皮膚——常見(jiàn)油性與干性皮膚
脈象——脈細(xì)數(shù)

養(yǎng)生美容法：
1、養(yǎng)生美顏： 燕窩、 麥冬、百合 玉竹、沙參、雪梨、馬蹄、甘蔗 菠菜、生蓮藕、檸檬
2、調(diào)體妙方：瓊玉膏 首烏延壽丹
3、經(jīng)絡(luò)艾灸：關(guān)元穴 、風(fēng)門(mén)穴、膏肓穴、四花穴

氣虛體質(zhì)的特征：
神情——柔和 喜靜懶言 目光少神
形體——倦怠 乏力 疲倦
皮膚——常見(jiàn)干性 敏感性皮膚
脈象——虛弱無(wú)力

養(yǎng)生美容法：
1、養(yǎng)生美顏：海參、豬皮、肉皮凍、豬腳、牛筋、豬筋、大棗、龍眼肉、淮山、
蓮子、 香菇、豬肚、牛肉
2、調(diào)體妙方：仙蓮?fù)?生姜紅糖、薯蕷丸、陽(yáng)春白雪膏
3、穴位按摩：足三里穴 氣海穴、百會(huì)穴、肺俞穴

4 氣郁體質(zhì)善太息 濕熱體質(zhì)要排毒
氣郁體質(zhì)的特征：
形體——偏瘦　青黃
神情——憂郁寡歡
脈象——弦脈

養(yǎng)生美容法：
穴位針灸：足三里穴、上巨虛穴、下巨虛穴、內(nèi)庭穴、期門(mén)穴、日月穴、太沖穴、
內(nèi)關(guān)穴、行間穴、膻中、氣海、三陰交穴

濕熱體質(zhì)的特征：
神情——煩燥易怒
形體——濁 體味重

養(yǎng)生美容法：
1、養(yǎng)生食療：綠豆、苦瓜、冬瓜、絲瓜、芹菜、竹筍 海帶、赤小豆、綠茶、花茶
2、穴位按摩：承泣穴、四白穴、巨髎穴、地倉(cāng)穴、 大迎穴、 頰車(chē)穴、 下關(guān)穴、
頭維穴、期門(mén)穴、日月穴、太沖穴、 行間穴、足三里穴、肝俞穴、
脾俞穴、 胃俞穴

5 痰濕體質(zhì)易干燥 瘀血體質(zhì)需健脾
痰濕體質(zhì)的特征：
形體——易發(fā)胖
神情——神昏頭重
皮膚——常見(jiàn)油性皮膚

養(yǎng)生美容法：
1、養(yǎng)生食療：淮山、玉米、扁豆、生姜、香菇 大豆、胡蘿卜、花菜、木耳、紅薯、
番薯、紅棗 花生、南瓜、土豆、綠豆、蕎麥面、燕麥面、海帶、水果皮
2、穴位針灸：中脘穴、 水分穴、關(guān)元穴、足三里穴、陰陵泉穴、關(guān)元穴、陰陵泉
穴、三陰交穴

瘀血體質(zhì)的特征：
神情——抑郁呆板
形體——暗 干 糙

養(yǎng)生美容法：
1、養(yǎng)生食療：生姜紅糖水 葡萄酒 糯米甜酒 姜醋豬腳 雞肉煲田七、紅棗
2、調(diào)體妙方：大黃蟄蟲(chóng)丸 桃紅四物湯
3、穴位針灸：太沖穴、行間穴、曲池穴、合谷穴、血海穴、三陰交穴、膈俞穴、肝俞穴