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【李智】創(chuàng)業(yè)精英如何保持健康身材

Time：2015-04-24

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課程講座內(nèi)容簡介

 李智，在《養(yǎng)生堂》等節(jié)目中作為中醫(yī)專家普及養(yǎng)生知識。08年奧運(yùn)會作為中醫(yī)專家，被譽(yù)為“中醫(yī)國際形象大使”。

 
創(chuàng)業(yè)者擁有健康的身材，可以為自己掙得最完美的第一印象，也為事業(yè)增添助力，可是繁忙的工作和不得不去應(yīng)酬讓身體逐漸走形，本節(jié)課就讓你輕松擺脫“死胖子”的稱謂。
創(chuàng)業(yè)精英如何保持健康身材
1體重指數(shù)公式
2腰圍要控制好
3熬夜不能減肥
4戒掉甜飲料
5堅(jiān)果要適量
6吃肉有講究
7必須有適度運(yùn)動

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