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【生活訓(xùn)練】有效訓(xùn)練你的隨機(jī)應(yīng)變能力

Time:2018-08-15

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課程內(nèi)容簡介

 生活本身就是一場大型的即興演出,需要隨機(jī)應(yīng)變。

協(xié)同能力、公眾表現(xiàn)力、創(chuàng)意能力、故事技巧,還有溝通技巧。是職場必備的軟技能。
一、先學(xué)會說“Yes,and”,這是即興表演訓(xùn)練你隨機(jī)應(yīng)變能力的核心,意思是,你要先學(xué)會接納,才能應(yīng)變。意思是說,我們在跟任何人溝通的時候,都一定要先認(rèn)可對方,再給出建設(shè)性的信息。
1、“接受”是應(yīng)變的前提。
2、“And”是給對方添加信息。還有一個意思就是提醒你要貢獻(xiàn),作為團(tuán)隊成員,你的職責(zé)之一就是貢獻(xiàn),如果你在討論的時候能起個好頭,你的貢獻(xiàn)就會更大。
3、“超爛”的點子也要接受。“送禮物”游戲和“幸運的是,不幸的是”游戲。
二、找到團(tuán)隊的“集體心流”
1、集體心流提升巴士指數(shù),集體心流就是整個團(tuán)隊都聚焦在同一件事上,每個人都全神貫注,默契得像共享一個大腦。
2、訓(xùn)練集體心流的原則:
A、注意隨時傾聽:
B、隨時切換身份;
C、隨時照料你的隊友。
三、大腦空白?學(xué)會制造創(chuàng)意
1、通過“限制”,找到創(chuàng)意的起點。
2、運用管理挖掘創(chuàng)意。
3、轉(zhuǎn)化視角,打開思路
四、快速應(yīng)變:把錯誤當(dāng)禮物
五、提升表現(xiàn)力和感染力
1、你需要好好玩耍
2、要深刻地理解你和觀眾的關(guān)系
A、親密的關(guān)鍵是分享情感,你需要能在觀眾面前分享你所有的情緒和感受。
3、要順應(yīng)恐懼
4、放空自己,活在當(dāng)下
5、想辦法跟沖突合作
 
 

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