刻意練習(xí)的目的就是要建立一個(gè)更強(qiáng)大的心理表征來思考問題。我們只有努力去復(fù)制杰出人物的成就，失敗了就停下來思考為什么會(huì)失敗，才能創(chuàng)建有效的心理表征
學(xué)習(xí)精準(zhǔn)表達(dá)，有兩個(gè)基本的原則：
學(xué)會(huì)傾聽
獨(dú)立思考
我們知道，表達(dá)表達(dá)。其實(shí)是兩層意思，表和達(dá)：
表：是將你的意思清晰準(zhǔn)確的表示出去。
達(dá)：是你表示的意思達(dá)到對(duì)方的思維意識(shí)里。
所以我們了解了，表達(dá)是一個(gè)雙向的過程，你得讓別人知道，你確實(shí)在認(rèn)真對(duì)待他所說的每個(gè)字，這樣對(duì)方才愿意聽你的高談闊論。
我們經(jīng)常會(huì)聽到有些人說這樣一句話：他說的話有點(diǎn)太多了！但是，恐怕沒人聽到這樣一句：他聽的話太多了！所以傾聽是一項(xiàng)讓人喜歡的技能。
一、學(xué)會(huì)傾聽
傾聽分成了三個(gè)階段：
001：我在聽
還是以自我為中心，雖然確實(shí)在聽，但是別人說的話，能夠接受多少？在收聽的同時(shí)，你是否還在想著我如何反駁，如何接上下一句....那么無形中，你的注意力會(huì)放在自己的收聽上，而不是別人的說話上，聽到最后，就變成自己去消化內(nèi)心的消息去了。
002：你再說
注意力開始放在了對(duì)方身上，開始主動(dòng)地覺知對(duì)方說話的側(cè)重點(diǎn)，甚至對(duì)方的肢體動(dòng)作，不過傾聽的僅僅是對(duì)方表達(dá)的表象，而語言深層次的意境并沒有深入理解，而對(duì)方也沒有感知到你在用心傾聽。
003：我們本來就在同一個(gè)頻率上
在同頻上，有五個(gè)字的秘籍套路：模仿且靈活。
拆開，模仿分成了兩個(gè)層面：
①下巴的模仿
在說話的時(shí)候，伴隨著節(jié)奏和內(nèi)容的變化，下巴會(huì)時(shí)上時(shí)下、時(shí)左時(shí)右。模仿對(duì)方的下巴，沒有引申的含義，僅僅是最容易看出對(duì)方動(dòng)向的一個(gè)地方。
②語言的模仿
訣竅：重復(fù)對(duì)方的最后一句話。
在你和你的客戶、上司，或者是地位比你高的人談話的時(shí)候，當(dāng)對(duì)方表達(dá)一個(gè)觀點(diǎn)的時(shí)候，或者給出一個(gè)選擇的時(shí)候，不要著急去做解答、判斷，因?yàn)閷?duì)方僅僅是表達(dá)的一種感觸，并非需要確切的答案，有時(shí)候言多必失，場(chǎng)面有時(shí)候比較尷尬就不好了。
所以，只需要重復(fù)對(duì)方的意思就好，別升華、別提煉、別總結(jié)！
下面我再說靈活。
靈活是指所有的肢體動(dòng)作都可以靈活模仿。為什么要靈活模仿呢？因?yàn)檫^度模仿會(huì)顯得比較假。如何做到靈活模仿呢？
比如你的上司和你談話的時(shí)候，雙手抱胸或者雙手霸氣的搭在沙發(fā)背上，同時(shí)翹起二郎腿。這個(gè)時(shí)候，可以靈活模仿：雙手交叉，放在大腿上，或者桌子上或者身體可以適當(dāng)?shù)暮笱隹吭谏嘲l(fā)或者椅子上，雙手可以垂直的垂放在沙發(fā)上；而小腿可以交叉放置。
有些人可能會(huì)問，這種動(dòng)作會(huì)起到什么效果呢？
這些細(xì)微動(dòng)作，幫助我們?cè)谂c人交流的過程中，在對(duì)方?jīng)]有察覺的時(shí)候，悄悄的拉近了我們的心理距離。
學(xué)會(huì)傾聽，就是讓對(duì)方感知到你在傾聽，你們是同頻的，接下來你們的交流將更加的直抵人心，這是種能量場(chǎng)的匹配和收買對(duì)方潛意識(shí)的行為。
二、獨(dú)立思考
精準(zhǔn)表達(dá)需要內(nèi)外兼修，現(xiàn)在信息泛濫，詞不達(dá)意的情況時(shí)有發(fā)生，有些人用精準(zhǔn)的方式說出意思不精準(zhǔn)的話，時(shí)有發(fā)生。
所以，我們?cè)谂龅絼e人的這些話的時(shí)候，不能全盤接受，而是需要獨(dú)立思考。
001：我們總會(huì)有習(xí)慣性的定義謬論
我們總會(huì)因?yàn)樽约旱恼J(rèn)知偏差，明明說的是A，但是表述成了B。
比如：小王昨天在酒吧被人罵了，還不敢還嘴，真不是男人！
說的是被人罵的事實(shí)，表達(dá)成了不是男人！
這就是定義謬論。在現(xiàn)實(shí)中，無時(shí)無刻的都存在這種定義謬論的坑，你稍不注意就掉進(jìn)定義謬論的坑中還不自知，防不勝防。所以需要獨(dú)立思考！
002：我們總會(huì)忽略了可能性的原因
當(dāng)陳述一個(gè)事實(shí)，表達(dá)一個(gè)觀點(diǎn)后，這個(gè)觀點(diǎn)有沒有可能性的替代原因呢？這個(gè)觀點(diǎn)是否是主要因素呢？是否存在避重就輕呢？
比如開發(fā)商有一個(gè)數(shù)據(jù)：購買學(xué)區(qū)房家庭的孩子，學(xué)習(xí)成績普遍比其他家庭的成績好！
好像很有說服力��！但是，這里是否要思考一下，購買學(xué)區(qū)房的家庭，本身就是非常注重孩子教育的家庭，家長在家以身作則都在學(xué)習(xí)，家里電視也不看，手機(jī)也不玩。結(jié)果我們聽信了開發(fā)商的數(shù)據(jù)，買了學(xué)區(qū)房，結(jié)果在家該打麻將還是打麻將，該玩手機(jī)還是玩手機(jī)。最后孩子的學(xué)習(xí)成績還是沒有任何起色，最后還會(huì)怪孩子不爭(zhēng)氣。
這是因?yàn)槟愕臍w因謬論，忽略了其他可能的原因了。
所以，獨(dú)立思考很重要。精準(zhǔn)不能僅僅表達(dá)形式上的精準(zhǔn)，更重要的是內(nèi)容上的精準(zhǔn)，這里需要杜絕定義謬論和歸因謬論的大坑。
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