【醫(yī)藥衛(wèi)生】大學(xué)生身心健康自我關(guān)注與管理

 名師講座課程簡介：

 【醫(yī)藥衛(wèi)生】大學(xué)生身心健康自我關(guān)注與管理

課程概述 身心健康是青年朋友和每個人關(guān)注與期待的一種合宜的健康狀態(tài)。 雖然大學(xué)生處于青年時期，宛如一棵青蔥郁綠，蓬勃迎風(fēng)的樹木，但身心健康問題已經(jīng)逐漸成為社會關(guān)注的焦點，紊亂的生活方式與情感的亞健康是核心問題。 大學(xué)生身心健康自我關(guān)注與管理（Physical and mental health care for undergraduates）這門課程，結(jié)合大學(xué)生日常關(guān)注，同時融合醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、美學(xué)、社會學(xué)及人類學(xué)等多學(xué)科，從大學(xué)生備受關(guān)注的生理與心理健康等進(jìn)行剖析，主要包括七大主題內(nèi)容：1.大學(xué)生身心健康概述與健康生活方式思考；2.人體自我認(rèn)識與健康，擇醫(yī)常識；3.飲食與健康；4.現(xiàn)代生活方式與健康關(guān)注；5.性別健康與情感保護(hù)；6.心理與情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)；7.遠(yuǎn)期健康關(guān)注與家庭健康傳播。全程融入健康生活”的理念，豐富大學(xué)生對健康內(nèi)涵的理解，促進(jìn)大學(xué)生對自我健康的關(guān)注與管理，促進(jìn)青年近遠(yuǎn)期的踐行健康生活。 授課目標(biāo) 通過專業(yè)的課程團(tuán)隊分享，期待青年朋友合理辨析日常生活健康事件，重視自我關(guān)注與管理的能力，為健康快樂地學(xué)習(xí)和生活助力。 課程大綱 一、大學(xué)生身心健康概述與健康生活方式思考-1 4. 大學(xué)生身心健康概述與健康生活方式思考-1討論 1. 身心健康的自我關(guān)注與管理的基本理念 2. 疾病、生活與健康 3. 大學(xué)生風(fēng)范與健康 大學(xué)生身心健康概述與健康生活方式思考-1單元測 二、大學(xué)生身心健康概述與健康生活方式思考-2 1. 心理健康與健康 2. 心理健康對大學(xué)生的影響 3. 自然、科技與健康思考 4. 大學(xué)生身心健康概述與健康生活方式思考-2討論 大學(xué)生身心健康概述與健康生活方式思考-2單元測 三、人體自我認(rèn)識與健康，擇醫(yī)常識-1 1. 認(rèn)識人體 2. 常見自覺癥狀與自我關(guān)注 3. 就醫(yī)常識 人體自我認(rèn)識與健康，擇醫(yī)常識-1單元測 4. 人體自我認(rèn)識與健康，擇醫(yī)常識-1討論 四、人體自我認(rèn)識與健康，擇醫(yī)常識-2 1. 生命體征與常規(guī)醫(yī)學(xué)報告簡單理解 2. 醫(yī)患的人文思考 3. 學(xué)科交叉與醫(yī)學(xué)的發(fā)展 4. 人體自我認(rèn)識與健康，擇醫(yī)常識-2討論 人體自我認(rèn)識與健康，擇醫(yī)常識-2單元測 五、飲食與健康 1. 食物的必要性 2. 健康飲食 3. 健康飲食方式 4. 飲食與健康討論 飲食與健康單元測試 六、現(xiàn)代生活方式與健康關(guān)注 1. 現(xiàn)代生活方式與疾病和健康關(guān)系思考 2. 大學(xué)生睡眠與遠(yuǎn)期健康 3. 運動、健康與疾病 4. 現(xiàn)代生活方式與健康關(guān)注討論 現(xiàn)代生活方式與健康關(guān)注單元測 七、性別健康與情感保護(hù)-1 4. 性別健康與情感保護(hù)-1討論 1. 男性泌尿/生殖系統(tǒng)解剖 2. 男性包皮與包莖 3. 女性基本結(jié)構(gòu)與月經(jīng)生理 性別健康與情感保護(hù)-1單元測 八、性別健康與情感保護(hù)-2 4. 性別健康與情感保護(hù)-2討論 1. 受孕基本過程 2. 避孕與性行為保護(hù) 3. 人工流產(chǎn)的防杜教育 性別健康與情感保護(hù)-2單元測 九、心理與情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)-1 5. 心理與情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)-1討論 1. 學(xué)習(xí)情緒與未來職業(yè) 2. 大學(xué)生的心理特征 3. 大學(xué)生的常見心理困擾 4. 心理危機(jī)干預(yù) 心理與情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)-1單元測 十、心理與情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)-2 4. 心理與情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)-2討論 1. 抑郁癥的識別與處理 2. 焦慮癥的識別預(yù)處理 3. 睡眠健康 心理與情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)-2單元測 十一、遠(yuǎn)期健康關(guān)注與家庭健康傳播 4. 遠(yuǎn)期健康關(guān)注與家庭健康傳播討論 1. 當(dāng)前生活方式與遠(yuǎn)期健康 2. 家庭的健康關(guān)注與踐行 3. 健康的社會關(guān)注與傳播 遠(yuǎn)期健康關(guān)注與家庭健康傳播單元測