【讀書】基因革命

【讀書】基因革命

1.保持頭腦空白 慣性思維可以幫我們憑第一感覺快速處理事情，但這也會(huì)使我們陷入一些誤區(qū)。讓頭腦放空，另辟蹊徑，這會(huì)幫助我們找到正確的路徑。 2.感謝疼痛 盡管我們都不喜歡疼痛，但疼痛卻一直在默默地保護(hù)我們。它幫助我們從幼稚到成熟。通過對(duì)它的條件反射，我們學(xué)會(huì)如何做出更好的決定。 3.超越局限 盡管我們每個(gè)人都繼承著獨(dú)一無二的基因，但每天都有無數(shù)人以實(shí)踐證明人類具有超越遺傳基因限制的能力。 4.回應(yīng) 我們的思維持續(xù)影響著基因。當(dāng)創(chuàng)造記憶、情感和期待時(shí)，所有的一切都在我們的細(xì)胞里編碼，很多神經(jīng)元隨時(shí)準(zhǔn)備制造新的聯(lián)結(jié)，同時(shí)也維護(hù)已存在的舊聯(lián)結(jié)。 5.細(xì)胞的可塑性 在床上躺幾周，身體就會(huì)開始萎縮。但只需要讓它知道自己需要恢復(fù)力量，身體也會(huì)展示令人驚奇的恢復(fù)能力。 6.受欺辱造成的風(fēng)險(xiǎn) 研究發(fā)現(xiàn)，受欺辱的經(jīng)歷不只是造成自我傷害傾向的一種風(fēng)險(xiǎn)，就基因遺傳而言，它改變了基因機(jī)制，重塑我們的生活方式，并很有可能遺傳給后代。 7.基因上的印記 基因不僅是我們自身人生經(jīng)歷的總和，也帶有父母和祖先經(jīng)歷過每個(gè)事件的印記。 8.長期高壓下的遲鈍 面對(duì)壓力，劇增的皮質(zhì)醇可以幫助我們應(yīng)對(duì)艱難時(shí)刻。但在日復(fù)一日的壓力下，自我保護(hù)會(huì)使皮質(zhì)醇降低，使得對(duì)壓力遲鈍。 9.基因檢測 基因如同是鑲嵌在人體里的預(yù)言，知道了自己的基因圖譜，你會(huì)預(yù)測到自己會(huì)得什么病，會(huì)知道自己對(duì)什么過敏，會(huì)知道知己問什么有這樣的特性。 10.合理飲食勝于保健品 服用保健品中的某些維生素會(huì)抵消食物中含有的天然維生素，建議丟掉這種小藥片，改吃自然食物。 《基因革命》 薦 語 之前以為我們的基因是父母延續(xù)下來的，所以應(yīng)該短期內(nèi)是不會(huì)變的。但當(dāng)你看完這本基因?qū)＜覍懙臅�之后，你�?huì)發(fā)現(xiàn)我們今天所做的事，吃的東西，經(jīng)歷的遭遇都有可能會(huì)改變我們基因的鏈條。而且，還可以遺傳下去。 很多疾病的引起和治愈也與基因有著密不可分的關(guān)系。未來的醫(yī)學(xué)一定是基因?qū)用娴�，我們今天能做的，是可以先做一個(gè)基因測序，更進(jìn)一步地了解自己。 作 者 簡 介 沙倫·莫勒姆 (Sharon Moalem) 博士，獲獎(jiǎng)科學(xué)家、醫(yī)生，以及《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作者。其研究和作品通過醫(yī)藥學(xué)、遺傳學(xué)、歷史和生物學(xué)的相互融合，以一種新穎而又引人入勝的方式來解釋人類的身體是如何工作的。他的著作已被翻譯成 30 余種語言。 莫勒姆博士是《阿茲海默病期刊》(Journal of Alzheimer's Disease)的副主編。他通過科學(xué)研究最終發(fā)現(xiàn)了 Siderocillin，一種全新的用來對(duì)抗對(duì)多種抗生素具有耐藥性或可稱為超級(jí)病菌”的微生物的抗生素類藥物，他還榮獲了 19 項(xiàng)與生物技術(shù)和人類健康有關(guān)的發(fā)明專利，他與別人共同創(chuàng)辦了兩家生物技術(shù)公司。莫勒姆博士和他的研究項(xiàng)目已為《紐約時(shí)報(bào)》《新科學(xué)家》雜志、《時(shí)代》雜志以及《喬恩·斯圖爾特每日秀》( The Daily Show with Jon Stewart)、CNN 和《今日秀》( Today)等媒體報(bào)道。 精 華 解 讀 以下內(nèi)容為《基因革命》一書精華解讀，供廣大書友們學(xué)習(xí)參考，歡迎分享，未經(jīng)允許不可用作商業(yè)用途。 目 錄 一、遺傳學(xué)家的思維方式 二、基因不僅僅是顯性隱形那么簡單 三、什么在改變我們的基因 四、基因與骨骼 五、基因與飲食 六、基因與用藥安全 七、基因與左撇子 八、我們都可以是X戰(zhàn)警 九、基因應(yīng)該成為隱私嗎 十、基因與性別模糊者 正 文 一、遺傳學(xué)家的思維方式 對(duì)別人有效的健康食譜幾乎要了杰夫的命。因?yàn)榻芊蛴羞z傳性果糖不耐受癥，他像別人一樣一天一個(gè)蘋果，就會(huì)很快去見上帝。沒有一個(gè)人的基因是一樣的，所以基本上不存在對(duì)每個(gè)人都適用的健康方案。 遺傳學(xué)家可以通過仔細(xì)觀察你的面容、手紋、皮膚，就可以知道很多關(guān)于你基因的事情�？艟嘣鰧挵Y或者眼距過窄與400多種遺傳病有關(guān)聯(lián)。比如前腦無裂畸形、癲癇和智障。眼裂大幅上傾可能是唐氏綜合癥的表現(xiàn)。眼裂下傾如果加上平足和下顎短小，就會(huì)導(dǎo)致心臟病和壽命縮短。虹膜異色與頭發(fā)顏色淺淡配在一起可能是瓦登伯格氏綜合征。雙重睫毛的人與基因突變有關(guān)，伊麗莎白泰勒就是。作者在和妻子結(jié)婚五年后才發(fā)現(xiàn)妻子是雙重睫毛。他覺得最可開發(fā)的地方就是人的面部。 如果你人中線不明顯，眼睛有點(diǎn)小，還有朝天鼻，那么你母親很有可能在懷孕期間喝過酒。遺傳學(xué)家關(guān)注的是你的身體每一個(gè)部位、每一個(gè)裂縫、每一個(gè)秘密。這里有你基因的秘密。 二、基因不僅僅是顯性隱形那么簡單 7042號(hào)捐精者拉爾夫長得很帥，是個(gè)來自丹麥的金發(fā)壯男。他成為了25個(gè)孩子的爸爸。那些選擇了7042號(hào)的家庭發(fā)現(xiàn)孩子們都出現(xiàn)了松弛的皮囊、面部缺陷和神經(jīng)性纖維瘤。這導(dǎo)致丹麥修改了捐精的法律。為什么基因在拉爾夫身上沒有任何表現(xiàn)，但在孩子們身上都展示出來了呢？ 因?yàn)榛�因并不以二元的方式來回�?yīng)我們的生命。研究豌豆的孟德爾沒有發(fā)現(xiàn)的是一個(gè)叫作變異基因表達(dá)度的指標(biāo)。即使我們繼承的基因是確定的，他們卻能以任何形式來表達(dá)自己。你的行為能夠控制你的基因命運(yùn)�；�因所表達(dá)的靈活性是超過我們想象的。比如宇航員在國際空間站工作一段時(shí)間之后，心臟就會(huì)比原來縮小1/4。你不需要去太空，只要在床上躺幾周，身體就會(huì)開始萎縮。而當(dāng)你恢復(fù)鍛煉，基因又會(huì)指揮細(xì)胞快速恢復(fù)。這與我們已知的基因理論是相反的，我們的基因并不是一成不變的，而是能適應(yīng)生命中不斷變化的需求。 三、什么在改變我們的基因 蜂后和工蜂的體型差異巨大，它的螫針可以重復(fù)使用，生命長達(dá)數(shù)年，工蜂只有幾個(gè)星期。但是從遺傳學(xué)的角度，蜂后沒有任何特別之處，它和其它雌性工蜂來自同一父母，有著完全相同的DNA。它變得與眾不同的唯一原因僅僅是因?yàn)樗�吃得更好。蜂群在決定選擇蜂后時(shí)會(huì)選出一些幼蟲，把它們泡在蜂王漿中。最后它殺掉其它姐妹成為蜂后。吃大量的蜂王漿是為了關(guān)閉成為工蜂的基因Dnmt3。同樣的道理，菠菜中的甜菜堿能夠?qū)⒔Y(jié)腸腫瘤發(fā)病率降低一半，也是因?yàn)樗�抵御了肉制品�?dāng)中的致癌基因突變。 我們吞下的藥片、吸入的香煙、喝下的酒精、參加的鍛煉和受過的X射線都可以導(dǎo)致表觀遺傳變異，壓力也可以。人們把小老鼠每天從鼠媽媽身邊拿走三小時(shí)，這樣的壓力導(dǎo)致這些老鼠長大之后總是無法適應(yīng)環(huán)境。并且這種癥狀會(huì)遺傳給下一代。盡管下一代并沒有被虐待。 經(jīng)歷過校園暴力或者9·11這樣的巨大壓力的人，很多都出現(xiàn)了身體和基因的變化，而且對(duì)后代都有影響。 四、基因與骨骼 我們的骨骼時(shí)時(shí)刻刻都在重建，破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞交替工作。差不多十年，我們的骨骼會(huì)完全更新一次。即使你的基因毫無問題，但閑置不用、衰老、不良飲食和激素變化都會(huì)摧毀骨骼結(jié)構(gòu)的微妙平衡。基因突變對(duì)骨骼的影響很大。200萬人中會(huì)有一個(gè)石人癥，就是細(xì)胞把肌肉變成骨骼。石人癥的大腳趾可能很短，他們的基因使得成骨細(xì)胞一直工作，肆無忌憚地把所有細(xì)胞變成骨頭。最有名的案例是一個(gè)費(fèi)城人，他5歲開始變硬，39歲去世時(shí)只有嘴唇能動(dòng)。而當(dāng)基因抑制了膠原的產(chǎn)生或者膠原質(zhì)量較差時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)OI，成骨不全癥，又稱脆骨癥。這些患者眼白發(fā)藍(lán)，牙齒半透明。只是因?yàn)榛�因序列上的一個(gè)字母缺失，就會(huì)導(dǎo)致膠原產(chǎn)生出現(xiàn)問題。從而導(dǎo)致上述疾病。 五、基因與飲食 我們的身體對(duì)大多數(shù)種類的食物能夠接納，但也會(huì)有少數(shù)食物與你的基因構(gòu)成無法相容。很可能你的身體不喜歡某些食物，而你并不知道為什么。對(duì)于多數(shù)亞洲人來說，牛奶和乳制品很難消化。除非你的祖先飼養(yǎng)牛羊以產(chǎn)奶，這很可能使他們的基因發(fā)生突變。普遍的建議是像你的現(xiàn)代祖先那樣吃東西，但不要吃那么多，多做運(yùn)動(dòng)，觀察自己的身體，找到蛛絲馬跡來證明做得對(duì)不對(duì)。對(duì)個(gè)體而言，泛泛的飲食建議可能并不適用。這不僅因?yàn)槊總�(gè)人的遺傳基因不同，更重要的是，你吃的東西會(huì)改變你的基因。 所以你最好做一下基因測序，你會(huì)知道你能不能喝咖啡，能不能喝酒，應(yīng)該吃肉還是吃素。煙草由于含有有毒物質(zhì)，所以可以打開用來解毒的CYP1A2基因，所以抽煙的人喝咖啡容易吸收咖啡因。綠茶中的化學(xué)成分可以促使癌細(xì)胞死亡，未死亡的癌細(xì)胞增長速度也慢了很多。 除了基因之外，你體內(nèi)的菌群也決定著你的健康狀況�？茖W(xué)家給實(shí)驗(yàn)的老鼠注射了胖子大腸里的菌群，然后給它們吃麥當(dāng)勞，這些老鼠毫無意外地變胖了。但是，那些沒有注射菌群的對(duì)照組，吃著同樣的麥當(dāng)勞，卻絲毫沒有胖。結(jié)論是，肥胖是可以傳染的。但醫(yī)學(xué)界對(duì)于菌群健康的關(guān)注還不如對(duì)基因的關(guān)注，目前沒有特別的建議。只是不要亂用抗生素。 六、基因與用藥安全 每年都會(huì)有大量用藥事故，但未必是醫(yī)生開錯(cuò)了藥，而是用藥的人基因與眾不同。有個(gè)叫梅根的女孩，有三個(gè)CYP2D6基因，普通人有兩個(gè)。醫(yī)生給了她正常劑量的可待因鎮(zhèn)痛劑，在她體內(nèi)迅速轉(zhuǎn)化為嗎啡，導(dǎo)致其死亡。大概10%歐洲血統(tǒng)和30%北非血統(tǒng)的人都會(huì)超速代謝某些藥物。服用魚油對(duì)有些人種有效，對(duì)有些人種會(huì)有害。所以，服藥之前檢查一下基因組會(huì)更有幫助。 七、基因與左撇子 左利手的女性患乳腺癌的概率是右利手女性的兩倍以上。早產(chǎn)兒是左撇子的概率是一般人的兩倍。左撇子還和閱讀障礙、精神分裂、注意力缺陷多動(dòng)癥有關(guān)聯(lián)。孕婦飲酒會(huì)導(dǎo)致胎兒纖毛出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致內(nèi)臟器官錯(cuò)位，在體內(nèi)相反的方向生長。 基因幫助我們確定了偏側(cè)性，生命和大腦的正常發(fā)育都依賴這種平衡。如果相關(guān)基因不能恰當(dāng)?shù)匦惺蛊涔δ�，我們整個(gè)身體都會(huì)處于混亂之中。 八、我們都可以是X戰(zhàn)警 作者在攀登富士山的時(shí)候充滿痛苦，而一個(gè)90歲的老婦人竟然幫助了他。還給他燦爛的笑容。原因是作者比大多數(shù)人都更容易產(chǎn)生高原反應(yīng)。而夏爾巴人在爬山方面的特異能力也來自于他們的基因。而有一些運(yùn)動(dòng)員天生就擁有比常人高的血氧含量。他們不需要注射人工合成EPO（像阿姆斯特朗那樣），就能夠獲得很多獎(jiǎng)牌。夏爾巴人正好相反，他們的基因變異抑制紅細(xì)胞的數(shù)量，也就是弱化EPO的生成。他們沒有增加紅細(xì)胞數(shù)量，而是創(chuàng)造了一種供氧的穩(wěn)定性。夏爾巴人的進(jìn)化是人類發(fā)現(xiàn)的環(huán)境對(duì)人進(jìn)化影響最快的案例。而當(dāng)人的SCN9A基因發(fā)生突變時(shí)，會(huì)出現(xiàn)痛覺不敏感癥。這些孩子一般長不大，因?yàn)樗麄儾恢�道防范風(fēng)險(xiǎn)。有一個(gè)女孩出生后不久就開始傷害自己，把自己的舌頭都嚼爛了，也戳瞎了自己的右眼。醫(yī)生為了保護(hù)她，拔掉了她所有的牙齒，還把另一只眼睛縫了起來。一個(gè)巴基斯坦男孩也是如此，他在街頭表演用尖銳的東西插入自己的身體。14歲時(shí)，為了給朋友一個(gè)驚喜，從樓頂跳下來死了。 有時(shí)候你距離X戰(zhàn)警，就只有一個(gè)基因字母的距離。 九、基因應(yīng)該成為隱私嗎 你的單位、煙草公司、保險(xiǎn)公司、政府，都希望知道你的基因，以決定是否接受你的保險(xiǎn)或者雇用你。最直接的是你的新郎可能會(huì)在結(jié)婚前拿著你的頭發(fā)去做基因檢測，以決定要不要和你結(jié)婚。萬一你的基因中有什么致命的問題呢？安吉麗娜朱莉目睹了母親因?yàn)槿橄侔┤ナ�，并查出自己基因上也有突變，這意味著她有65%的可能罹患乳腺癌。她決定摘除了雙側(cè)乳腺。 在日常生活中要學(xué)會(huì)保護(hù)我們的基因。航空旅行時(shí)受到的輻射、日光浴時(shí)的紫外線、雞尾酒里的乙醇、二手煙中的化學(xué)殘留、殺蟲劑，都會(huì)損害你的DNA。我們不僅要審視家族病史，解碼自己的基因，還要琢磨如何做出積極的改善。有的人需要摘除乳腺，有的人要禁食水果。今后會(huì)有更多人關(guān)注你的基因，不僅是你自己。這是一個(gè)趨勢(shì)。 十、基因與性別模糊者 我們都以為性別是由X和Y染色體決定的。但當(dāng)一個(gè)人的X染色體上多了一個(gè)SOX3基因的拷貝時(shí)，就可以使一個(gè)女孩發(fā)育成男孩，不管有沒有Y染色體。這個(gè)基因的變化讓女性長得特別男性化。泰國大概有20萬變性人，最著名的拳王芭利婭就是變性人，他參加拳賽是為了攢錢做變性手術(shù)。他會(huì)化妝參加比賽，把對(duì)方打到之后再給他一個(gè)吻。變性人即便做了全部的手術(shù)，也會(huì)被行家識(shí)破。問題出在手肘上，男女的外偏角是不同的。不符合男女嚴(yán)格氣質(zhì)的還有閹割人，他們普遍壽命更長，比皇宮里的其他人多活幾十年。閹割后他們的基因也發(fā)生了變化。 如今，世界上有超過6000種已知的罕見疾病，一共影響了3000多萬美國人，超過美國人口的10%。正是這些罕見疾病患者，幫助醫(yī)生拼湊了基因的全貌，他們每一個(gè)人的生命都有著巨大的意義。未來，你有可能不會(huì)患上任何癌癥，但你必須得萊倫氏綜合征，會(huì)變成叢林里的小矮人，他們的基因就從來不得癌癥。 結(jié) 語 當(dāng)你看完這本基因?qū)＜覍懙臅�之后，你�?huì)發(fā)現(xiàn)我們今天所做的事，吃的東西，經(jīng)歷的遭遇都有可能會(huì)改變我們基因的鏈條。而且，還可以遺傳下去。 很多疾病的引起和治愈也與基因有著密不可分的關(guān)系。未來的醫(yī)學(xué)一定是基因?qū)用娴�，我們今天能做的，是可以先做一個(gè)基因測序，更進(jìn)一步地了解自己。