【自信無敵】在潛意識中根植一個自信的你

【自信無敵】在潛意識中根植一個自信的你

在潛意識中 根植一個自信的你」適合人群：想提升自信、讓自己內(nèi)心變得更強大的人，因缺乏自信而影響到自己的情緒、生活、交際的人。

01. 努力去掉自卑，是你不能自信的原因  陷阱1.mp3

02. 我們常想變更好，而不是成為完整的人  陷阱2.mp3

03. 集體潛意識 把負面情緒個人化，包袱只會越來越重.mp3

04. 其實每個自卑時刻，你都回到了過去.mp3

05. 引入自信的力量，帶著脆弱進入世界  自我領(lǐng)導力.mp3

06. 看不到自己的優(yōu)點，如何提升自信？ 自我厭棄.mp3

07. 面對難改變的缺點，如何做到坦然？自我接納.mp3

08. 想展現(xiàn)自己又沒底氣，如何不再害羞？ 自我展現(xiàn).mp3

09. 習慣性責怪自己，如何對自己友善點？自我苛責.mp3

10. 面對別人舉手投足，如何告別玻璃心？ 敏感脆弱.mp3

11. 曾經(jīng)被否定的經(jīng)歷，長大后如何療愈？修復過去.mp3

12. 無法從容應對變化，如何讓自己穩(wěn)住？自我懷疑.mp3

13. 面臨重要挑戰(zhàn)，如何從容做好準備？過度緊張 - 副本.mp3

14. 想做的事情不敢做，如何勇敢去嘗試？ 退縮逃避.mp3

15. 失敗卻不甘心，如何激勵自己重新來？抗挫能力.mp3

16. 害怕公眾場合，被關(guān)注時如何不再焦慮？群體壓力.mp3

17. 做決定患得患失，如何hold住自己的選擇？選擇困難.mp3

18. 當外界的打擊襲來，如何勇往直前做自己？抗壓能力.mp3

19. 不自覺附和別人，如何發(fā)出自己的聲音？迎合討好.mp3

20. 害怕麻煩別人，如何學會大方地提要求？求助能力.mp3

21. 當感到被侵犯，如何溫和堅定地保護自己？ 表達憤怒.mp3

22. 和上級領(lǐng)導相處，如何不卑不亢？權(quán)威恐懼.mp3

23. 渴望和優(yōu)秀的人共處，如何大膽突破自己？人際配得感.mp3

24.面對別人的優(yōu)待，如何坦然接受不愧疚？人際安全感.mp3

25. 這樣一個不完美的我，如何自信迎接愛情？親密恐懼.mp3

第01課練習：正向意圖催眠練習.mp3

第02課練習：互補性催眠練習.mp3

第03課練習：自我對話與自我催眠練習.mp3

第04課練習：自我抱持練習.mp3

第05課練習：抱持脆弱進入世界練習.mp3

第06課練習：自我視角練習.mp3

第07課練習：感恩與慷慨練習.mp3

第08課練習： 回歸身心中正練習.mp3

第09課練習：善待自我練習.mp3

第10課練習：回歸中正狀態(tài)練習.mp3

第11課練習：連接內(nèi)在資源練習.mp3

第12課練習：抱持相反面練習.mp3

第13課練習：三顆正向種子練習 .mp3

第14課練習：催眠之舞練習.mp3

第15課練習：創(chuàng)造性接納練習.mp3

第16課練習：全身放松+正向暗示練習.mp3

第17課練習：踏入時間線練習.mp3

第18課練習：情緒流動練習.mp3

第19課練習：能量球練習.mp3

第20課練習：催眠對話練習.mp3

第21課練習：界限探索練習.mp3

第22課練習：內(nèi)在權(quán)威對話練習.mp3

第23課練習：愛的技巧練習.mp3

第24課練習：內(nèi)在豐盛練習.mp3

第25課練習：應對親密恐懼練習.mp3