心理學(xué)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練營(yíng)陪你30天重塑自我

做任何事都是三分鐘熱度，堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去，年初定下的小目標(biāo)半途而廢，立下的**只剩狼狽……

 

其實(shí)，你的心里并不喜歡這樣的自己，你焦慮現(xiàn)狀，也聽得到全身的每一個(gè)細(xì)胞都在喊叫：你要改變！但你就是無法改變自己。很多時(shí)候，即便付出了行動(dòng)，也很難堅(jiān)持。

 

怎么辦？我們究竟如何才能讓自己變得更好？

 

在回答這個(gè)問題之前，我想先來介紹一位朋友。她不僅有著彪悍的行動(dòng)力、自律力，善于用方法把行動(dòng)變成好習(xí)慣，而且還深諳心理學(xué)，常常通過心理學(xué)來影響、幫助和改變他人。

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