【營養(yǎng)護膚】不打針不化妝，如何吃出牛奶肌

 

十年之后，你的皮膚還能像現(xiàn)在一樣好嗎？

為什么你用了一千二的神仙水，臉上還是會起痘？

做足了防曬、天天敷面膜，膚色怎么又變得暗黃了？

 

說到護膚，許多人都羨慕微博上知名的營養(yǎng)專家范志紅老師，甚至有人說：“如果我在35歲的時候能夠像現(xiàn)在50歲的范志紅一樣，就已經(jīng)高呼萬歲了。”

 

與每天教你如何化妝、給你種草各種昂貴物件的網(wǎng)紅們不同，范志紅老師靠著營養(yǎng)飲食獲得了上千元護膚品也難以達到的美膚效果。截止目前，已有超過153萬愛美的朋友關注范志紅老師的微博，通過簡單、科學、實用的營養(yǎng)技巧改善了皮膚狀態(tài)。

 

10年后，讓同學和同事都羨慕你的年輕

 

 

每次拍照發(fā)朋友圈前都要拼命美顏磨皮，生怕被合影的閨蜜們比下去？總是羨慕明星們敢在微博上大方秀素顏、博好感，自己卻不化妝不敢出門？與其比拼P圖技巧，每天早起一小時化妝，不如學會科學地保養(yǎng)皮膚，學習范志紅老師的科學護膚法，切實改善肌膚狀態(tài)，輕松省時擁有令人贊嘆的美麗。

 

這一次，分答邀請老師將20多年的營養(yǎng)護膚經(jīng)驗濃縮為小講，祛痘、美白、保濕、抗皺，一次性為你講透護膚最關鍵的4大模塊，通過科學飲食讓你的皮膚越來越好，10年、20年之后同樣能保持完美的肌膚狀態(tài)。

聽完之后，你將收獲：

 

一套系統(tǒng)的飲食方法，不用上千塊的化妝品，不像玻尿酸那樣導致表情僵硬，根據(jù)專業(yè)營養(yǎng)學知識吃出健康好肌膚；

確立科學有效的營養(yǎng)護膚理念，掌握與肌膚狀態(tài)密切相關的種種食物信息，從此用全面的營養(yǎng)攝入祛除痘痘、改善膚色；

充分考慮食物的口味與功能的美顏菜單，絕不推薦擺盤好看卻難以下咽的水煮蔬菜，通過美味簡單的組合讓你兼得美食與美貌。

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