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【情感時(shí)尚】告別負(fù)能量情緒管理36計(jì)
【情感時(shí)尚】告別負(fù)能量情緒管理36計(jì)
中國(guó)傳統(tǒng)國(guó)學(xué)智慧與西方心理學(xué)。靈性學(xué)貫通，通過(guò)【核心理念】、【案例教學(xué)】、【實(shí)修練習(xí)】三大板塊，為你解析最突出、最普遍、最實(shí)際的情緒問(wèn)題，并給出最實(shí)用的操作方法。
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開篇：懂很多道理，依然很受傷？.
【核心理念】顛覆：壞情緒真的是一種��！.
【核心理念】自測(cè)：你的情緒穩(wěn)定么？.
【核心理念】：內(nèi)向離成功太遠(yuǎn)？怎么辦？.
【核心理念】：情緒產(chǎn)生的根源到底是什么？.
【核心理念】勃然大怒的根源到底是什么？.
【核心理念】：引發(fā)情緒最重要的原因—內(nèi)在受傷的小孩.
【核心理念】情緒價(jià)值-你有多悲傷，就可以有多開心
【核心理念】：負(fù)面情緒背后的正面禮物是什么？
【核心理念】：心里總是堵得慌？你是不是有囤積癥？
【核心理念】：如何保持積極情緒？
【核心理念】：如何從心智層面控制憤怒？
【核心理念】為什么你總是害怕做錯(cuò)事，說(shuō)錯(cuò)話？月前
【核心理念】：為什么我們會(huì)控制不了情緒？月前
【案例教學(xué)】：工作被否定，如何有效避免情緒失控？.
【案例教學(xué)】：和另一半吵架了，如何正確的表達(dá)“我很生氣”？.
【案例教學(xué)】：年底業(yè)績(jī)壓力大，拿什么拯救我的焦慮？.
【案例教學(xué)】：如何真正原諒出軌的那個(gè)人？.
【案例教學(xué)】：伴侶總在生活瑣事上有沖突，應(yīng)如何化解？.
【案例教學(xué)】：如何面對(duì)你討厭的人？.
【案例教學(xué)】：總有人對(duì)你的生活說(shuō)三道四，你該怎么辦？.
【案例教學(xué)】：結(jié)婚還是離婚，三點(diǎn)分析法幫你想明白！.
【案例教學(xué)】：女友常常情緒化怎么辦？
【案例教學(xué)】：父母總是傳播負(fù)面情緒，我該怎么辦？
【案例教學(xué)】史上最糾結(jié)情緒難題-為了孩子，到底要不要離婚？
【案例教學(xué)】工作中被領(lǐng)導(dǎo)責(zé)罵，怎么應(yīng)對(duì)？
【案例教學(xué)】：過(guò)年回家總被父母催婚怎么辦？
【案例教學(xué)】：如何做一個(gè)情緒穩(wěn)定的媽媽？
【案例教學(xué)】：不想上班，節(jié)后焦慮癥
【案例教學(xué)】：如何快速提升自信力？
【案例教學(xué)】當(dāng)孩子有情緒，父母該如何應(yīng)對(duì)？
【案例教學(xué)】：如何經(jīng)營(yíng)“異地戀”中的情緒問(wèn)題？
【案例教學(xué)】：一犯拖延癥，身心就失調(diào)？
【案例教學(xué)】：如何搞定婆媳關(guān)系？
【案例教學(xué)】：為什么我們?cè)絹?lái)越獨(dú)立，卻也越來(lái)越累？月前
【案例教學(xué)】：我是樂(lè)觀還是悲觀？要怎樣才能真正樂(lè)觀呢？.mp月前
【實(shí)修練習(xí)】：藍(lán)瘦，香菇？三招教你有效釋放情緒！.
【實(shí)修練習(xí)】：如何快速消除負(fù)面情緒？.
【實(shí)修練習(xí)】：接納自己—優(yōu)點(diǎn)清單
【實(shí)修練習(xí)】：跟著我，一起療愈內(nèi)在受傷的小孩
【實(shí)修練習(xí)】：如何接納自己的父母？
【實(shí)修練習(xí)】：一起來(lái)釋放身體中的憤怒情緒~
【實(shí)修練習(xí)】：跟我引導(dǎo)，做接納自己的冥想練習(xí)~
【實(shí)修練習(xí)】：給自己做一件增加安全感的避彈衣
【實(shí)修練習(xí)】：穩(wěn)定情緒的定頻時(shí)空
【答疑語(yǔ)音】博學(xué)微信群答疑語(yǔ)音
【答疑語(yǔ)音】博學(xué)微信群答疑語(yǔ)音記錄
【答疑語(yǔ)音】博學(xué)微信群答疑語(yǔ)音記錄
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【案例教學(xué)】如何面對(duì)壓力？月前
【核心理念】為什么你常常會(huì)覺得孤獨(dú)？
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