【健康養(yǎng)生】黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生大道博學(xué)篇

 【健康養(yǎng)生】黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生大道博學(xué)篇

內(nèi)容簡(jiǎn)介：中國(guó)式養(yǎng)生的奠基者和與實(shí)踐者，養(yǎng)生的目的是“精滿氣足神旺”，用情志治愈情傷，用心藥打敗心病，在生命的不同階段，養(yǎng)生有著不同的側(cè)重點(diǎn)，每天、每月、每季，養(yǎng)生要點(diǎn)大不同，身體是“國(guó)家”，五臟六腑分管它，藏在經(jīng)絡(luò)里的養(yǎng)生奧秘，凡膳皆藥，會(huì)吃才能更健康。

01【第一講】三大奇書(shū)mp3

02【第二講】中華養(yǎng)生文化的開(kāi)創(chuàng)者：黃帝.mp3

03【第三講】完美人生的美麗過(guò)程：黃帝的一生.mp3

04【第四講】生命掌握在自己的手里：內(nèi)求.mp3

05【第五講】養(yǎng)生總原則.mp3

06【第六講】養(yǎng)生就是一種健康的生活習(xí)慣.mp3

07【第七講】天人合一的養(yǎng)生思想：法于陰陽(yáng).mp3

08【第八講】符合天道的養(yǎng)生方法和于術(shù)數(shù).mp3

09【第九講】故宮文化解讀太和中和保和.mp3

10【第十講】黃帝內(nèi)經(jīng)中的中國(guó)式養(yǎng)生.mp3

11【第十一講】先進(jìn)的保健思想“治未病”.mp3

12【第十二講】上藥三品，精與氣神.mp3

13【第十三講】精，構(gòu)成生命的最基本物質(zhì).mp3

14【第十四講】養(yǎng)精的三個(gè)方面.mp3

15【第十五講】氣，維持生命活力的能量.mp3

16【第十六講】慢呼吸，長(zhǎng)壽命——五十營(yíng)呼吸法.mp3

17【第十七講】神，生命活力的展現(xiàn).mp3

18【第十八講】究竟什么是神.mp3

19【第十九講】當(dāng)代人面臨的心理困惑.mp3

20【第二十講】“五心養(yǎng)神法”之心態(tài)平和.mp3

21【第二十一講】“五心養(yǎng)神法”之心情快樂(lè).mp3

22【第二十二講】心地善良與心胸開(kāi)闊.mp3

23【第二十三講】“五心養(yǎng)神法”之心靈純凈.mp3

24【第二十四講】動(dòng)功與靜功的“五心養(yǎng)神法”.mp3

25【第二十五講】從太極圖看精氣神三者關(guān)系.mp3

26【第二十六講】精氣神最旺盛的是嬰兒.mp3

28【第二十八講】思慮過(guò)度，憤怒來(lái)治.mp3

29【第二十九講】】恐懼過(guò)度，思慮來(lái)治.mp3

30【第三十講】大喜過(guò)望，驚恐來(lái)治.mp3

31【第三十一講】調(diào)節(jié)情志法——喜勝悲，悲勝怒.mp3

32【第三十二講】神秘的祝由.mp3

33【第三十三講】音樂(lè)移情法.mp3

34【第三十四講】“五音”養(yǎng)生.mp3

35【第三十五講】從琴棋書(shū)畫(huà)，導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)移情.mp3

36【第三十六講】錘胸法與情緒的宣克.mp3

37【第三十七講】快樂(lè)越分享越多，痛苦越分擔(dān)越少.mp3

38【第三十八講】生命的周期.mp3

39【第三十九講】從人的氣血盛衰觀察人的生命周期.mp3

40【第四十講】孔子的生命周期和繁衍的原動(dòng)力天癸.mp3

41【第四十一講】女子以七歲為一周期.mp3

42【第四十二講】男子以八歲為一周期.mp3

43【第四十三講】魔鬼時(shí)間與男女周期劃分.mp3

44【第四十四講】男子青、壯、中年養(yǎng)生要點(diǎn).mp3

45【第四十五講】老年養(yǎng)生.mp3

46【第四十六講】生命的壽限和預(yù)測(cè)方法.mp3

47【第四十七講】春季養(yǎng)生.mp3

48【第四十八講】夏季養(yǎng)生.mp3

49【第四十九講】秋季養(yǎng)生.mp3

50【第五十講】冬季養(yǎng)生.mp3

51【第五十一講】一年養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)刻.mp3

52【第五十二講】四季養(yǎng)生的總原則.mp3

53【第五十三講】在一個(gè)月、一天中如何養(yǎng)生.mp3

54【第五十四講】學(xué)中醫(yī)首先要學(xué)會(huì)辨陰陽(yáng).mp3

55【第五十五講】五太人和五行人.mp3

56【第五十六講】用五行認(rèn)識(shí)自己的體質(zhì)與人格.mp3

57【第五十七講】五種動(dòng)物與五種領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格.mp3

58【第五十八講】形象認(rèn)識(shí)陰陽(yáng)和五行.mp3

59【第五十九講】不同體質(zhì)人的養(yǎng)生方法.mp3

60【第六十講】適當(dāng)藥補(bǔ)調(diào)和陰陽(yáng).mp3

61【第六十一講】身體就是一個(gè)國(guó)家，看人體好風(fēng)光.mp3

62【第六十二講】故宮的建筑與五臟.mp3

63【第六十三講】中醫(yī)為什么稱左肝右肺.mp3

64【第六十四講】人體是一個(gè)小宇宙.mp3

65【第六十五講】心——君主之官.mp3

66【第六十六講】肝——將軍之官.mp3

67【第六十七講】肺——相傅之官.mp3

68【第六十八講】脾——倉(cāng)廩之官.mp3

69【第六十九講】腎——作強(qiáng)之官.mp3

70【第七十講】六腑養(yǎng)生.mp3

71【第七十一講】經(jīng)絡(luò)與生命樹(shù).mp3

72【第七十二講】經(jīng)絡(luò)的奇妙作用和內(nèi)求感到經(jīng)絡(luò).mp3

73【第七十三講】人體全身滿布經(jīng)絡(luò).mp3

74【第七十四講】經(jīng)脈是大道.mp3

75【第七十五講】大腸經(jīng)至小腸經(jīng).mp3

76【第七十六講】膀胱經(jīng)到肝經(jīng).mp3

77【第七十七講】不同時(shí)間的經(jīng)脈養(yǎng)生和奇經(jīng)八脈.mp3

78【第七十八講】小周天的修煉.mp3