牟叢健美視頻教程《健美精英訓(xùn)練營》講座視頻

158資源整合網(wǎng)：牟叢健美視頻教程《健美精英訓(xùn)練營》講座視頻 培訓(xùn)課程視頻內(nèi)容介紹：

練了13年健身健美的牟從奪得了世界級健美大賽的冠軍，牟叢在健身學(xué)院向?qū)W員分享自己的經(jīng)驗(yàn)，課程包含基礎(chǔ)理論知識、肩臂部理論知識、臀部實(shí)操指導(dǎo)、背部實(shí)操指導(dǎo)、腹部理論知識+實(shí)操指導(dǎo)。

牟叢健美視頻教程《健美精英訓(xùn)練營》講座視頻 課程內(nèi)容目錄：

第一講 基礎(chǔ)理論知識.mp4

第二講 胸部理論知識.mp4

第三講 胸部實(shí)操指導(dǎo).mp4

第四講 肩臂部理論知識.mp4

第五講 肩 臀部實(shí)操指導(dǎo).mp4

第六講 背部理論知識.mp4

第七講 背部實(shí)操指導(dǎo).mp4

第八講 腹部理論知識 實(shí)操指導(dǎo).mp4

第九講 臀部理論知識.mp4

第十講 深蹲實(shí)操指導(dǎo).mp4

第十一講 深蹲實(shí)操指導(dǎo).mp4