索漢《阿斯湯加瑜伽》教程視頻，帶你快速掌握阿斯湯伽練習(xí)精髓!

158資源整合網(wǎng)：索漢《阿斯湯加瑜伽》教程視頻，帶你快速掌握阿斯湯伽練習(xí)精髓! 培訓(xùn)課程講座內(nèi)容介紹：

此系列課程是索漢老師融匯20年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)提煉而成，將全面講解阿斯湯加練習(xí)精髓

索漢《阿斯湯加瑜伽》教程視頻，帶你快速掌握阿斯湯伽練習(xí)精髓! 課程內(nèi)容目錄：

1 鶴禪式.mp4

2 孔雀蓮花.mp4

3 圣光調(diào)息.mp4

4 手肘頭倒立.mp4

5 輪式.mp4

6 鴿王式.mp4

7 駱駝式.mp4

8 弓式.mp4

9 單腿康迪亞第二式.mp4

10 側(cè)角式.mp4

11 敬畏式.mp4

12 單腿站立手抓腳.mp4