洗髓功教學視頻，鑄基養(yǎng)生男性洗髓功

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洗髓功，曾經(jīng)的帝王之術，薈萃中華五千年養(yǎng)生文化精粹，歷經(jīng)千年傳承，卻始終魅力不減，這一切都與其卓越的養(yǎng)生強身功效密不可分，尤其是近幾十年來在海內(nèi)外 精英人士的修煉實踐中，其諸多神奇功效更是得到了廣泛驗證。

洗髓功，是一套完整的男人鍛練保健方法，有著促進精力充沛的法訣與竅門，吐納呼吸法、意念觀想、氣機導引、開筋點穴、洗髓拍打法、洗髓拉筋法、靜坐養(yǎng)氣、垂吊法，從而實現(xiàn)“煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛”，達到“精滿、氣足、神旺”的身心健康狀態(tài)。

本套男子洗髓功，通過持續(xù)修身、修心，能達到煉氣化神的修為。幫助你打開全身關竅，周身脈絡拓寬、讓你身體煥發(fā)底層能量，強腰壯腎，開啟一生的Xing福生活。

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00 [洗髓功學前必看] )

第01節(jié)：易筋六式(男)

第02節(jié)：鳳凰涅粲(男)

第03節(jié)：洗髓開腎(男)

第04節(jié)：養(yǎng)氣強腎操(男)

第05節(jié)：大成扶陽樁(男)

第06節(jié)：洗髓吐納功(男)

第07節(jié)：睪丸行經(jīng)甩陽鞭(男)

第08節(jié)：點穴開陰竅(男)

第09節(jié)：洗髓垂吊(男)

第10節(jié)：洗髓拍打(男)

第11節(jié)：回氣打坐(男)

第12節(jié)：總結習練注意事項及禁忌(男)