【趙之心】體質(zhì)不衰退

沒有好的體質(zhì)，一切都是空談！健康的根本在于體質(zhì)健康，衡量體質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)是什么？怎樣才能獲得優(yōu)秀的體質(zhì)？之心老師教您從根本上解決問題。本片從生活方式、飲食健康、體質(zhì)監(jiān)測(cè)、心理保健、健身運(yùn)動(dòng)等各方面提供了切實(shí)可行的健康管理方案。之心老師新創(chuàng)的多種健身操、運(yùn)動(dòng)法，為普通人提供了簡(jiǎn)單有效的健身方式