彭凱平《積極心理課》帶你走出消極，重拾感受幸福的能力

158資源整合網(wǎng)：彭凱平《積極心理課》帶你走出消極，重拾感受幸福的能力 課程視頻內(nèi)容介紹：

由清華大學(xué)教授設(shè)計的一門課程，旨在激發(fā)學(xué)生對積極情緒和思維的思考，全面培養(yǎng)學(xué)生的積極人生觀。該課程以實踐為主，緊扣現(xiàn)代大學(xué)生的實際生活，探討如何克服挫折，認(rèn)識自我。該課程將幫助學(xué)生發(fā)展健康的積極態(tài)度，探索自己的潛力，并獲得更好的人生承諾。

彭凱平《積極心理課》帶你走出消極，重拾感受幸福的能力 課程內(nèi)容目錄：

1先導(dǎo)片：積極是一個動詞，幸福是做出來的

2【進(jìn)化】人類的本能是消極的？

3【發(fā)源】積極心理學(xué)的四位奠基者

4【模型】什么是ACE幸福能力模型

5【悖論】幸福的悖論

6【認(rèn)知】重塑積極認(rèn)知：ABCD認(rèn)知療法

7【審美】美感的三重境界

8【審美】如何提升審美力

9【成長型思維】如何擺脫固定型思維

10【成長型思維】如何緩解職場焦慮

11【好奇心】創(chuàng)造力的源頭

12【理性】大腦的兩套思維系統(tǒng)：快與慢

13【理性】如何處理感性與理性的沖突

14【自我】超越自我認(rèn)識的偏差

15【自我】提高自我效能感，實現(xiàn)自我超越

16【同理心】溝通的3大原則

17【信任】囚徒困境中的信任啟示

18【情商】最高級的情商：感恩和利他

19【幸福】慧眼禪心，發(fā)現(xiàn)幸福

20【福流】體驗澎湃的福流

21【福流】幸福體驗的巔峰

22【愛】幸福的英雄主義：仁愛與寬恕

23【壓力】如何提高心理韌性

24【情緒】八正法：調(diào)節(jié)消極情緒

25【情緒】五施法：引發(fā)快樂心情

26【人生】找到人生的意義

27 結(jié)語：給心理學(xué)愛好者的一封信