張維揚(yáng)《悅納情緒-21天訓(xùn)練營》關(guān)照內(nèi)在情緒，化解關(guān)系難題

張維揚(yáng)《悅納情緒-21天訓(xùn)練營》關(guān)照內(nèi)在情緒，化解關(guān)系難題 課程內(nèi)容目錄：

00 破除情緒誤區(qū)，提升你的心理彈性.mp3

00 破除情緒誤區(qū)，提升你的心理彈性.pdf

01 目標(biāo)確認(rèn)：情緒，決定了你能過一個(gè)怎樣的人生.mp3

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02 情緒種類及強(qiáng)度：精準(zhǔn)定位，提升你的情緒敏感度.mp3

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03 情緒與念頭和行為：你的行為被情緒操控了嗎？.mp3

03 情緒與念頭和行為：你的行為被情緒操控了嗎？.pdf

04 情緒與身體：那些未被表達(dá)的情緒，身體都記得.pdf

04 情緒與身體：那些未被表達(dá)的情緒，身體都記得（本節(jié)官網(wǎng)音頻也無法播放，請(qǐng)看文字版）.mp3

05 描繪自身情緒反應(yīng)模型：你的情緒是如何被表達(dá)的？.mp3

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06 情緒與意識(shí)：它如何左右著你的觀念、行為與幸福？.mp3

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07 情緒的功能：5大典型情緒分析，看見情緒背后的真相.mp3

07 情緒的功能：5大典型情緒分析，看見情緒背后的真相.pdf

08 情緒信息化：每個(gè)激烈情緒背后，可能都藏著未知的傷.mp3

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09 善用情緒能量：如何將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)向積極影響？.mp3

09 善用情緒能量：如何將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)向積極影響？.pdf

10 建立全新應(yīng)對(duì)模型：整合觀念、行為、功能，有效調(diào)整.mp3

10 建立全新應(yīng)對(duì)模型：整合觀念、行為、功能，有效調(diào)整.pdf

11 生命整體視野：沒有什么情緒是過不去的.mp3

11 生命整體視野：沒有什么情緒是過不去的.pdf

12 打開當(dāng)下之門：待在情緒中，也能找到資源.mp3

12 打開當(dāng)下之門：待在情緒中，也能找到資源.pdf

13 情緒與創(chuàng)傷：從更深處，看見你的情緒癥結(jié).mp3

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14 讓情緒帶你飛：情緒在關(guān)系中的應(yīng)用實(shí)操.mp3

14 讓情緒帶你飛：情緒在關(guān)系中的應(yīng)用實(shí)操.pdf

15 回顧與總結(jié)：是世界變了，還是你變了？.mp3

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16 結(jié)營直播答疑.mp3

情緒訓(xùn)練營-學(xué)習(xí)資料整理.pdf