【美好生活】中醫(yī)養(yǎng)生系列-脾胃調(diào)理生活營(yíng)

 名師講座課程簡(jiǎn)介：

【美好生活】中醫(yī)養(yǎng)生系列-脾胃調(diào)理生活營(yíng)

為什么常有人感嘆容顏易老？

長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘黃臉婆背后的奧秘？

為什么很多病治不好？

但通過調(diào)理脾胃神奇地變好了，

而且皮膚也細(xì)膩了？

除了外在的問題，還有我們關(guān)注的身體亞健康，

究竟有沒有什么方法，

可以方便都市大忙人調(diào)節(jié)身體的平衡，

讓我們簡(jiǎn)單、便捷、有效地管理自己的健康？

答案肯定是有的！

她，就是那位能幫助你

輕松實(shí)現(xiàn)健康美麗雙豐收的導(dǎo)師！

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健康在餐桌，不在醫(yī)院

中醫(yī)扶陽(yáng)派傳人帶你夏至養(yǎng)脾胃

從脾胃探尋，養(yǎng)生養(yǎng)顏，雙全之道

【希望天下沒有醫(yī)生】的醫(yī)生——

扶陽(yáng)派第6代傳承人

她就是『扶陽(yáng)派第六代法脈傳承人』：汪光蓮老師。她求索中西醫(yī)，可謂當(dāng)代中西醫(yī)結(jié)合的最佳典范，中山醫(yī)科大學(xué)科班畢業(yè)的西醫(yī)功底，加上傳統(tǒng)扶陽(yáng)派的中醫(yī)傳承。從最尋常的望聞問切中，汪老師就能知曉你身體的各種病痛及困擾，并相應(yīng)給出極簡(jiǎn)有效的解決方案。

每一位接觸過她的病人都會(huì)被她身上陽(yáng)光般散發(fā)的愛力所傾倒，所以人們都尊稱她為陽(yáng)光老師”。為什么呢？接觸采訪她的同事和病人都一致認(rèn)為與其說她是一名治病”的醫(yī)生，不如說她是一位治人”的人生導(dǎo)師”。

了解扶陽(yáng)中醫(yī)的脾胃養(yǎng)生

帶你逃出醫(yī)院的迷宮，懂得自愈的道理

如何讓脾胃健康？

我們可以從治，調(diào)，養(yǎng)三者之間去探討。

治療是打蒼蠅，

調(diào)理是清垃圾，

養(yǎng)生就是養(yǎng)脾胃和陽(yáng)氣！

傳統(tǒng)的醫(yī)院治療，其實(shí)就等于打蒼蠅”的形式—— 來一只打一只，這種就類似病人今天去看喉嚨痛，明天掛號(hào)看感冒一樣，醫(yī)院、家里來來回回走好幾遍卻得不到最徹底的根治。

扶陽(yáng)中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，先從調(diào)理開始，幫助你用艾灸穴位的方式帶動(dòng)身體經(jīng)絡(luò)血液的循環(huán)，提升身體陽(yáng)氣，另外再配合食療等方式，不吃藥、不打針，利用身體的自愈能力抵抗排出身體毒素，恢復(fù)健康體質(zhì)。

如果天空有烏云（病癥），很多人會(huì)去分析烏云如何產(chǎn)生，它的厚度如何，密度如何。但是其實(shí)我們不需要去分析這些，我們只要把自己體內(nèi)的太陽(yáng)升起，烏云自然會(huì)散去！這就是對(duì)扶陽(yáng)派基礎(chǔ)理論的一種淺顯比喻，如此的簡(jiǎn)單粗暴，但是卻直達(dá)問題的核心。

”

脾胃主消化，消化不好，則成毒素

毒從何來？或者從你的營(yíng)養(yǎng)品得來

人到底是怎樣活著的？吃飯？呼吸？中醫(yī)說：人活一口氣，這口氣人體是怎樣經(jīng)過吃飯呼吸等生理運(yùn)作產(chǎn)生的？

究竟什么是有營(yíng)養(yǎng)，我們一定要弄明白，大家先總的記住凡吃進(jìn)人體的物質(zhì)東西，如果不能經(jīng)過消化與氣化都會(huì)變成毒素垃圾，如果不能消化和氣化，吃得越多，毒素則累積越多。

所以判斷是否營(yíng)養(yǎng)不是吃的物質(zhì)本身，而是——

一要看吃進(jìn)去身體的物質(zhì)被消化與氣化的程度

二要看吃進(jìn)的東西是否符合您的體質(zhì)平衡需求

三要看我們吃的是否符合此時(shí)此地的天地人的平衡需求

消化”與氣化”的相互關(guān)系

現(xiàn)在來看看我們吃進(jìn)的食物化成人體能量（氣）的完整過程，整個(gè)流程就像汽油提煉的過程一樣。我們的汽油先是從地底下抽出的石油，經(jīng)過提煉分類，加到要加的地方，最后要點(diǎn)燃化為能量動(dòng)力推到車子前進(jìn)。我們吃的食物也一樣要經(jīng)過消化與氣化兩個(gè)過程。

什么是消化？

第一個(gè)是嘴里的酶化。與我們的唾液有關(guān)。

第二個(gè)是胃液。胃液通過胃的蠕動(dòng)把食物第二次酶化。

第三個(gè)是小腸的吸收。食物在胃里被磨碎了以后呢就進(jìn)入小腸小腸是依靠腸壁來吸收食物中的水分和營(yíng)養(yǎng)。胃的食物在小腸經(jīng)由小腸的腸壁上升到了脾。

第四個(gè)是脾。人體分上中下三焦。脾胃屬中焦，它在中間起著承上啟下的作用。就像大地一樣。脾將食物經(jīng)過進(jìn)一步的云化上升到第五關(guān)，就是上輸于肺。

第五個(gè)是肺。肺為宰相之官。它把脾輸送上來的精華加上氧分子融合在一起，然后再部署給人的全身。所以，叫做肺朝百脈。

我們看到食物經(jīng)過這五個(gè)過程才真正完成了消化的過程，把營(yíng)養(yǎng)能夠傳遍全身。這僅僅是完成了消化。還沒有完成氣化，但氣化是個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。

什么是氣化”

我們完成了消化還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們還要完成氣化。氣化靠什么？靠的就是身體的陽(yáng)氣！

那該具體如何補(bǔ)充陽(yáng)氣完成氣化過程呢？扶陽(yáng)”就是幫你扶起陽(yáng)氣，完成氣化”。扶陽(yáng)，顧名思義就是固護(hù)陽(yáng)氣。陽(yáng)氣受損，疾病必至。

特別是在夏天，人們?yōu)榱朔朗钬潧�，讓空調(diào)冷飲等寒氣伺機(jī)入侵體內(nèi)，致使耗傷陽(yáng)氣，容易感冒：得空調(diào)病等，這時(shí)就要補(bǔ)陽(yáng)氣，最重要是別給身體制造寒氣。 扶陽(yáng)方法歸納起來不外升陽(yáng)、溫陽(yáng)、通陽(yáng)、養(yǎng)陽(yáng)等法。

陽(yáng)氣的興旺衰竭，對(duì)于人體的生理病理，疾病預(yù)后，都至關(guān)重要。

想要脾胃好

如何做比做什么更重要！

脾胃是指脾經(jīng)和胃經(jīng)，中醫(yī)的藏象學(xué)說認(rèn)為：脾胃五行屬土，屬于中焦，共同承擔(dān)著化生氣血的重任，所以說脾胃同為氣血生化之源”，認(rèn)為人體的氣血（相當(dāng)于我們所說的能量）是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來的。

俗話說：內(nèi)傷脾胃，百病由生，又說脾胃是后天之本”就是人生存的根本。 人從出生之后成長(zhǎng)，長(zhǎng)大以后學(xué)習(xí)、工作、娛樂等都需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能正常的轉(zhuǎn)化為氣血能量。

養(yǎng)生必須先養(yǎng)脾胃，胃強(qiáng)身體才強(qiáng)壯，胃弱身體就虛弱。

調(diào)好脾胃， 吃對(duì)飯是關(guān)鍵

細(xì)嚼慢咽

咀嚼食物，是嘴里酶話的過程，也是消化的第一步。細(xì)嚼慢咽是老祖宗傳下來的道理，食物通過牙齒充足的研磨，與唾液有足夠的酶化過程，打好消化第一步。細(xì)嚼慢咽還有一個(gè)好處，就是讓人容易感覺有飽腹感，不至于吃多食物，導(dǎo)致熱量過高的肥胖問題發(fā)生。汪老師建議，每一口飯菜都應(yīng)有不少于36下的咀嚼，保障食物在嘴里充分研磨酶化。

飯前不多喝水

當(dāng)食物進(jìn)入胃里，就需要胃酸去分解。如果飯前攝入過多水分，則會(huì)稀釋胃液，導(dǎo)致食物不能在胃里充分酶化。如果飯前喜好喝湯和茶，正確的是要喝加強(qiáng)脾胃功能或符合體質(zhì)氣候的湯或者茶 ，慢喝，解渴即止。

酒足飯飽”不可取

飲食的目的不是為了吃飯而吃飯，而是吃飯要為自己的實(shí)際需要和自己的健康負(fù)責(zé)。胃是要蠕動(dòng)的，你要留給它空間。你把胃撐住了，它動(dòng)不了了，食物在里邊很快就會(huì)腐敗。最終食物沒有轉(zhuǎn)化為身體所需的營(yíng)養(yǎng)，反而還給胃部帶來負(fù)擔(dān)。

調(diào)理脾胃，莫錯(cuò)過夏至好時(shí)機(jī)！

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的五臟對(duì)應(yīng)自然界的四季：春天養(yǎng)肝，夏天養(yǎng)心，秋天養(yǎng)肺，冬天養(yǎng)腎，而四季養(yǎng)脾胃，足見脾胃保健的重要性。

然而，隨著進(jìn)入夏季氣溫升高、各種燒烤、啤酒、冷飲紛紛上了餐桌，嘴巴最快活，脾胃來受罪！腹痛、腹瀉、食欲不振等問題困擾著許多人。

專業(yè)導(dǎo)師帶你

從脾胃體驗(yàn)健康美麗雙豐收

美好活法中醫(yī)養(yǎng)生系列之

天《脾胃調(diào)理生活營(yíng)》

扶陽(yáng)派第六代法脈傳承人汪光蓮線上授課

足夠撩起你的對(duì)脾胃調(diào)理的興趣

完整課程結(jié)構(gòu)框架

帶你從 通排--調(diào)補(bǔ)--養(yǎng) 三個(gè)步驟

輕松巧妙擁有健康脾胃

不想去人滿為患的醫(yī)院求醫(yī)？

都市大忙人想一邊拼搏一邊養(yǎng)生？

媽媽們想為孩子家人養(yǎng)出健康身體？

巧借脾胃，逆轉(zhuǎn)體質(zhì)，調(diào)理百病

美好素生活小助手：

脾胃調(diào)理生活營(yíng)

開營(yíng)前可以先為自己備好

汪老師為大家特別配制的【脾胃調(diào)理包】

一共兩款選擇

這是剛剛好21天完整療程所需要的用量哦！

脾胃調(diào)理課程目錄：

01腸胃問題大調(diào)查.mp4

02養(yǎng)好脾胃是一生的功課.mp4

03我的健康由我守護(hù).mp4

04三餐的正確飲食方式.mp4

05如何拍膽經(jīng).mp4

06身體健康關(guān)鍵在三分調(diào)，七分養(yǎng)”.mp4

07健康狀況大調(diào)查.mp4

08脾胃好，身體才能好.mp4

09消化和氣化遠(yuǎn)遠(yuǎn)比吃什么更重要.mp4

10 6.12脾胃調(diào)理微課.mp4

11 6.20脾胃調(diào)理營(yíng) 開營(yíng).mp4

12 6.27排病反應(yīng)解答.mp4

13穴位定位與艾灸手法.mp4

14如何選擇艾條.mp4

15溫醫(yī)生快問快答.mp4