【魅力體態(tài)】讓你成為優(yōu)雅氣質女人

【魅力體態(tài)】讓你成為優(yōu)雅氣質女人

女人之美，儀態(tài)為先。一個女人可以年輕一時，卻不會年輕一輩子，當嬌嫩的容顏不再時，高雅的體態(tài)和氣質，就變成我們自信的源泉。要說娛樂圈里體態(tài)優(yōu)雅，氣質超群的女星，自然也少不了倪妮。隨便一站，就是隨性大片范”。不過，現(xiàn)在被稱為氣質女神，舉手投足都充滿了氣場與自信的倪妮，在剛出道時可完全不是這樣，那么她是如何從普通的學生妹，成功蛻變成娛樂圈一顆耀眼的明珠的呢？ 課程太綱魅力體態(tài)修煉課瞬間提升你的氣質 PARTI

第1課·天鵝細長美頸告別雙下巴,淡化頸紋肖除富貴包,緩解肩頸酸痛

第2課·性感香肩美背打敗影響美觀的罪魁禍首虎背熊腰調整扣肩駝背的體態(tài),保護脊柱健康

第3課·凹凸有致美胸減少副乳,練就挺拔、年輕態(tài)的胸部排放腋下淋巴毒索,預防乳腺疾病

第4課·纖細柔軟玉臂甩掉拜拜肉,緊致手臂松弛肌膚

第5課·芊芊楊柳細腰強化腰部線條,練就身材的曲線感

第6課完美翹臂曲線提高臀線,擁有九頭”身材比 訓練臀部,改變骨盆前傾

第7課·緊實修長美腿巨絕X型、X型等問題腿型緊致肌肉,讓腿部更顯筆直修長 PART己

第8課·修長挺拔站姿糾正兩種影響體態(tài)的錯誤站姿如何站出挺拔和優(yōu)雅,印象加分

第9課·魅力氣質走姿告別內八字、外八字及軟塌塌的走姿教你看起來氣場全開的氣質走姿

第10課·高貴優(yōu)雅坐姿五種經典坐姿練習,讓你坐”出得體和優(yōu)雅

第11課·最佳上鏡姿態(tài)找到自己最佳的上鏡角度如何拍照一秒閃現(xiàn)大長腿 B/Ar

第12課·神韻訓練三種訓練方法讓你的眼神清澈透明,炯炯有神 AR A

第13課·優(yōu)雅用餐禮儀迎賓、就餐、入座、敬酒、告別步步帶你感受得體的用餐禮儀

第14課·端莊商務禮儀注目、微笑、握手、會議座次禮儀全講解

適合人群

20歲+長期加班辦公室綜合征晚期,經常腰酸背痛的你

30歲+變身寶媽沒空保養(yǎng)身材,忘記愛自己的你

40歲+全職太太渴望幸福生活,想讓老公寵愛、孩子崇拜的你

50歲+中年女性想擁有逆襲身心,持續(xù)綻放魅力的你