【吳波】心理學分析-認知療法

      認知治療，是以糾正和改變患者適應不良性認知為重點的一類心理治療的總稱。它以改變不良認知為主要目標，繼而也產(chǎn)生患者情感及行為的變化，以促進心理障礙的好轉。認知治療又分為理性情緒治療、自我指導訓練、問題解決療法及Beck認知治療等種類，這里重點介紹Beck認知治療。認知是認識外界事物的過程，包括感覺、知覺、記憶、表象、思維、言語和想象。認知心理學關注加工信息的方式，包括注意過程、解釋（如何解釋我們注意到的現(xiàn)象）、記憶。也關注認知過程，通常包括接受和評價信息、產(chǎn)生應對和處理問題、預測和評估結果。

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