【趙之心】體質(zhì)鍛煉與體質(zhì)健康

 《體質(zhì)鍛煉與體質(zhì)健康》內(nèi)容簡介

內(nèi)容簡介：

體質(zhì)鍛煉，特別是肌肉與骨骼關節(jié)的有計劃訓練，是減少脂肪、維護心腦血管健康、促進機體正常代謝與排毒、保持生命活力的方便而有效的途徑。想戰(zhàn)勝“久坐不動”帶來的頸椎、腰椎、上下肢疾患乃至各種致命的慢性病嗎？請加入趙老師的體質(zhì)健康管理計劃吧！